Πώς να «υποδεχτείς» την αντιγήρανση στην ρουτίνα σου

Αν είσαι και εσύ 30something και η λέξη «αντιγήρανση» σε τρομάζει, τότε σήμερα θα σε καθησυχάσω.

Δεν πρέπει να «φοβάσαι» τέτοιου είδους προϊόντα ομορφιάς. Είναι προϊόντα που σκοπό έχουν την πρόληψη ή την καταπολέμηση της γήρανσης και τα οποία πρέπει να αρχίσεις να συμπεριλαμβάνεις στην ρουτίνα σου από τώρα.

Φυσικά, η ηλικία σου δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς ν’ αρχίσεις να τα χρησιμοποιήσεις από τώρα. Από τα 30 κι έπειτα, μπορείς ν’ αρχίσεις σιγά-σιγά να τα συμπεριλαμβάνεις στην καθημερινότητά σου και να προλάβεις από τώρα την κατάσταση. Και αυτό όχι επειδή, το να εμφανίσεις μερικές ρυτίδες είναι «κακό». Αντιθέτως. Απλά το να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου στην καλύτερη πιθανή κατάσταση είναι σίγουρα κάτι που όλες οι γυναίκες αναζητάμε!

Τι μπορείς λοιπόν, να κάνεις για να… υποδεχτείς την αντιγήρανση στην ρουτίνα σου, εύκολα και χωρίς να χρειαστεί να «φοβάσαι» ότι προϊόντα σαν αυτά θα «πέσουν βαριά» για την επιδερμίδα σου;

Δύο πράγματα αρκούν!

Αντάλλαξε το serum σου

Αντικαθιστώντας το κανονικό σου serum με ένα που έχει ρετινόλη, βιταμίνη Α και γενικά αντιγηραντικές ιδιότητες είναι μια καλή αρχή. Θα προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, ενώ στοχεύει στο να αναπαράγεται πιο συχνά το κολλαγόνο.

Αντικατέστησε την κρέμα ημέρας

Ειδικά το καλοκαίρι, το να αντικαταστήσεις την κρέμα ημέρας σου με μια αντιγηραντική κρέμα με SPF είναι ένα πολύ καλό βήμα για να συμπεριλάβεις στην ρουτίνα σου. Οι έντονες ακτίνες του ήλιου γερνούν και ταλαιπωρούν το δέρμα, το ίδιο και άλλοι παράγοντες (βλ. ρύποι περιβάλλοντος) και μια αντιγηραντική κρέμα ημέρας με SPF θα σε προστατέψει πολύ καλύτερα.

Φωτό: Anna Sullivan / Unsplash