5 πράγματα που οι δερματολόγοι λένε να κάνεις πριν τα 40

Θεωρώ, ότι μέχρι τα 30, μια γυναίκα, πρέπει να έχει βρει την ρουτίνα της. Μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, η οποία ξέρει ότι της «κάνει». Για να το καταφέρει αυτό, είναι σημαντικό, κάποια στιγμή της ζωής της, να έχει επισκεφθεί κι έναν δερματολόγο.

Προσωπικά, θεωρώ ότι τουλάχιστον 2 φορές τον χρόνο πρέπει να κάνουμε μια επίσκεψη σε έναν τέτοιο ειδικό, για να τσεκάρει κάθε τόσο, την κατάσταση αλλά και την υγεία της επιδερμίδας μας. Σεζόν με τη σεζόν, με τα χρόνια, την ψυχολογική μας κατάσταση, την κλιματική αλλαγή κτλ., οι ανάγκες της επιδερμίδας μας, αλλάζουν.

Γι’ αυτό και κάποιοι δερματολόγοι, ορκίζονται σε μερικά προϊόντα και συνήθειες που πρέπει να έχουμε αποκτήσει μέχρι τα 40. Αν το καλοσκεφτείς, μας δίνουν ένα μεγάλο περιθώριο και το καλό είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά. Δεν υπάρχουν περιορισμοί σαφέστατα, οπότε μια γυναίκα μπορεί να τεστάρει όσα προτείνουν οι δερματολόγοι και μετά τα 40. Αλλά μην ξεχνάς, ότι όσο πιο νωρίς αποκτήσεις αυτές τις συνήθειες, τόσο καλύτερα για την επιδερμίδα σου…

#1. Γνωρίσου με την βιταμίνη C

Ένα serum, κρέμα, έλαιο με αυτή την βιταμίνη θα κάνει θαύματα στην επιδερμίδα σου, θρέφοντας της εκ των έσω.

#2. Κάνε απολέπιση

Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα συνιστούν οι δερματολόγοι να κάνεις απολέπιση. Αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα, περιορίσου σε λιγότερες φορές ή  βρες ένα ήπιο προς το δέρμα σου, προϊόν.

#3. Αντηλιακή προστασία

Αυτή είναι μια συνήθεια που πρέπει να αποκτήσεις από μικρή. Αλλά όπως είπαμε, κάλλιο αργά… Κάθε μέρα αντηλιακό στο πρόσωπο. Κάθε μέρα!

#4. Ενυδατική κρέμα με αντιοξειδωτικά

Θα ενισχύσει ακόμη περισσότερο την υγεία και ελαστικότητα της επιδερμίδας σου, ένα τέτοιο προϊόν. Ειδικά, σε πιο ώριμες επιδερμίδες που έχουν την τάση να χάνουν την λάμψη και ελαστικότητά τους.

#5. Επισκέψου τον δερματολόγο

Στο αναφέρω και παραπάνω, αλλά θέλω να γίνω πιο συγκεκριμένη. Είναι σημαντικό να επισκέπτεσαι τον δερματολόγο για check-up και να τσεκάρεις την υγεία του δέρματός σου. Και όλο το σώμα! Όχι μόνο το πρόσωπο!

Φωτό: Humphrey Muleba / Unsplash