Τι καταστρέφει την επιδερμίδα σου

Είναι πολλοί οι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την επιδερμίδα σου. Που την κάνουν να μην είναι –αυτό που λέμε- στα καλύτερά της. Παράγοντες που μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να μην μπορούμε καν να κοντρολάρουμε (βλ. ρύποι περιβάλλοντος).

Παρόλα αυτά, πολλές από εμάς έχουμε και μερικές κακές συνήθειες. Άλλες γυναίκες δεν αφαιρούν το μακιγιάζ τους πριν πέσουν για ύπνο. Άλλες «πειράζουν» τα σπυράκια τους ενώ δεν θα έπρεπε. Κάποιες δεν πίνουν αρκετό νερό κτλ.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν και άλλες συνήθειες που μπορεί μέχρι και αυτές οι γυναίκες που ασχολούνται τόσο με το δέρμα τους, να έχουν, και που να μην γνωρίζουν ότι έτσι κάνουν κακό στο δέρμα τους. Το αποτέλεσμα ποιο είναι λοιπόν; Μια επιδερμίδα που δεν είναι υγιής.  

Τι μπορεί να κάνουμε λοιπόν, που δεν κάνει καλό στην επιδερμίδα;

Ζάχαρη

Θυμάσαι μια παλιά «φήμη» ότι η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια; Ε, λοιπόν αυτός ο «μύθος», δεν είναι τελείως… μύθος. Οι μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφών που περιέχουν ζάχαρη είναι συχνά ο λόγος που στην επιδερμίδα σου προκαλούνται δερματικές ενοχλήσεις (ακμή, σπυράκια κτλ). Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης λοιπόν, αυξάνουν τα επίπεδα της ινσουλίνης κάτι που κάνει το δέρμα σου να «σπάει».

Αντηλιακή προστασία

Όσον αφορά την εφαρμογή αντηλιακής προστασίας το καλοκαίρι, τότε όλα καλά. Αλλά τον χειμώνα τι κάνεις; Γιατί ως γνωστό, η αντηλιακό προσώπου πρέπει να φοράμε όλο τον χρόνο. Ακόμα λοιπόν, και στα χιόνια να βρίσκεσαι, οι ακτίνες του ηλίου είναι βλαβερές και τον χειμώνα!

Κεντρική φωτό: taylor hernandez / Unsplash