Πώς να καταπολεμήσεις την ξηρή επιδερμίδα τον χειμώνα

Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, τότε σίγουρα αντιλαμβάνεσαι την αλλαγή του καιρού, μέσα και έξω από το σπίτι. Η αλήθεια είναι ότι η επιδερμίδα τον χειμώνα γίνεται γρήγορα πιο ξηρή, αφυδατώνεται και χάνει την λάμψη της.

Αυτό είναι το καλύτερο σενάριο, γιατί αν δεν την περιποιείσαι αρκετά τότε το να εμφανίσεις μέχρι και σημάδια από την ξηρότητα, να έχεις έντονη φαγούρα κτλ. είναι πολλά από τα πιο προβλέψιμα αποτελέσματα του κρύου καιρού.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα πράγματα είναι μη αναστρέψιμα. Αντιθέτως, μπορείς εύκολα να αλλάξεις την κατάσταση και να ανακτήσει το δέρμα σου την γνωστή του λάμψη, ελαστικότητα και απαλότητα!

Τι πρέπει να προσέχεις ώστε να μην είναι ξηρό το δέρμα σου τον χειμώνα;

#1. Άλλαξε τα προϊόντα ομορφιάς

Είτε πρόκειται για την ενυδατική προσώπου ή την κρέμα σώματός σου, αν εμφανίζεις ξηρότητα, τότε σημαίνει ότι πρέπει να ανταλλάξεις τα προϊόντα ομορφιάς με φόρμουλες που προσφέρουν πιο πλούσια ενυδάτωση.

#2. Κάνε ντους «έξυπνα»

Απόφυγε τα καυτά και χρονοβόρα ντους. Κάνε ντους που δεν ξεπερνούν τα 10 λεπτά και φρόντισε η θερμοκρασία του νερού να μην είναι στα ύψη! Το καυτό νερό αφαιρεί όλη την υγρασία από το δέρμα, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται και να γίνεται ξηρό.

#3. Άσε στην άκρη το σαπούνι

Το σαπούνι και τα αντιβακτηριδιακά προϊόντα κάνουν το δέρμα πιο ξηρό.

#4. Άλλαξε την διατροφή σου

Ενίσχυσε την διατροφή σου με τροφές πλούσιες σε Ω-3 και καλά λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και που θεραπεύουν το δέρμα με ενοχλήσεις. Ψάρια όπως οι σαρδέλες, οι αντζούγιες, ο σολομός κ.ά. είναι μερικές απ’ αυτές.

#5. Περιόρισε το junk food

Οι επεξεργασμένες τροφές και τα γλυκά επηρεάζουν αρνητικά την επιδερμίδα και αυξάνουν τις φλεγμονές.

Κεντρική φωτό: Instagram @jourdandunn