Skip to main content

BEAUTY TIPS

6 βήματα για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα

Δε θέλω να σε αγχώσω... αλλά έχεις στη διάθεσή σου κάτι λιγότερο από 2 μήνες!


Δήμητρα Λυγίζου-Κάρλου

Μπορείς όμως να καταπολεμήσεις όσο το δυνατόν καλύτερα την κυτταρίτιδα.

Ακολούθησε τις παρακάτω 6 συμβουλές ( με πειθαρχία εεε;;;; ) και να είσαι σίγουρη πως τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά.

1. Τέλος στη ζάχαρη για 2 μήνες. Όσο πιο γρήγορα σταματήσεις τα γλυκά και όλες τις τροφές που περιέχουν μεγάλη αναλογία ζάχαρης, τόσο πιο γρήγορα θα δεις βελτίωση στο σώμα σου.

2. Μην σταματάς να κινείσαι! Όσο περισσότερη αερόβια γυμναστική, περπάτημα, τρέξιμο κάνεις, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα.

3. Κόψε το αλάτι. Στα σούπερ μάρκετ θα βρεις πάρα πολλά τρόφιμα που είναι χωρίς αλάτι και δεν το περιμένεις. Για παράδειγμα, πολλές εταιρίες έχουν βγάλει βούτυρα αλλά και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς καθόλου αλάτι και χωρίς μεγάλη αλλαγή στη γεύση. Δοκίμασέ τα.

4. Κάνε συχνή απολέπιση. Χρησιμοποίησε τις ειδικές βούρτσες απολέπισης, καθάρισε το δέρμα σου τακτικά και δώσε με αυτόν τον τρόπο ώθηση στην κυκλοφορία του αίματος στα πιο προβληματικά σημεία. 

5. Κόψε το κάπνισμα. Αν θέλεις εντελώς αψεγάδιαστο δέρμα τότε πρέπει να κάνεις και αυτή τη «θυσία». Το δέρμα σου θα γίνει πιο λείο, η υγεία σου θα καλυτερέψει και θα νιώσεις πολύ πιο όμορφα με την εικόνα σου.

6. Πες τέλος στο στρες. Κι όμως, ειδικοί δερματολόγοι αναφέρουν πως το στρες βοηθάει στη δημιουργία κυτταρίτιδας. Ξεκίνα τον διαλογισμό και θα δεις θεαματικά αποτελέσματα. Ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει πολύ στο να μειώσεις το άγχος αλλά και στο να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου.

 

adriespil_59614002_2379802745404039_3068253120377450477_n.jpg

Διαβάστε επίσης

BEAUTY TIPS

Πώς να προστατέψετε τις φτέρνες σας αυτό το καλοκαίρι

Συμβουλές ομορφιάς και ένα DIY Scrub

BEAUTY TIPS

3 εύκολα κόλπα για να διατηρήσεις την υγεία των μαλλιών σου κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών

Μικρά hacks που θα διατηρήσουν τα μαλλιά σου σε τέλεια κατάσταση όσο απολαμβάνεις ξέγνοιαστη τις διακοπές σου

BEAUTY TIPS

Πώς να επαναφέρεις το κολλαγόνο στο δέρμα σου;

Μικρά tips ανανέωσης και λάμψης της επιδερμίδας σας!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 18 Ιουλίου

Μην επιτρέπετε σε μικρά πράγματα να επηρεάζουν τη διάθεσή σας

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Πού θα πάνε οι βάσεις εισαγωγής στις 30 πιο υψηλόβαθμες σχολές

Φέτος, περισσότερο από τις προηγούμενες χρονιές, αναμένεται να τρυγήσουν την αφρόκρεμα των πρώτων προτιμήσεων των υποψηφίων, τα Παιδαγωγικά Τμήματα.  

FASHION TRENDS

8 μονόχρωμα ολόσωμα μαγιό που θα φορέσεις και ως κορμάκι

Εκμεταλλεύσου τη θερινή σου στολή παραλίας και για looks στο νησί ή και την πόλη