BEAUTY TIPS
Water detox: 2 συνταγές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό
To απόλυτο wellness tip απώλειας βάρους το καλοκαίρι
Είτε θέλεις να χάσεις λίγο βάρος, είτε απλά νιώθεις ότι πολύ θα ήθελες να ξεφορτωθείς τις τοξίνες και να νιώσεις περισσότερη δύναμη και ευεξία, ο κανόνας είναι κάτι πάν-απλό: ενυδάτωση!
Ειδικά τώρα το καλοκαίρι ο οργανισμός μας χρειάζεται ανελλιπώς 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά.
‘Ενα ποτήρι νερό κάθε πρωί πριν το πρωινό είναι μια καλή αρχή. Όχι μόνο μας ξεδιψά αλλά ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και μας βοηθά να ξεκινήσουμε την ημέρα με full ενέργεια. Επιπλέον βοηθά την επιδερμίδα μας να λάμψει!
Προσθέτοντας μάλιστα συγκεκριμένα συστατικά που έχουν ιδιότητες που ενεργοποιούν το μεταβολισμό (μέντα, λεμόνι, γρέιπφρουτ) κάνεις το ποτήρι με το νερό σου χρήσιμο, detox και πολύ γευστικό.
Δοκίμασε τις παρακάτω:
Detox νερό με κίτρο, λεμόνι και μέντα
Συστατικά
• 4 λάιμ κομμένα σε λεπτές φέτες
• 2 λεμόνια κομμένα σε λεπτές φέτες
• 1 χούφτα από φρέσκια μέντα
• 4 κούπες νερό
• Παγάκια για το σερβίρισμα
Βάλε όλα τα συστατικά σε μία κανάτα και άφησέ τα όλο το βράδυ. Την άλλη μέρα σέρβιρε με παγάκια.
Detοx νερό με γκρέιπφρουτ και χυμό συμπυκνωμένου μήλου
Συστατικά
2 κόκκινα γκρέιπφρουτ κομμένα σε λεπτές φέτες
2 κ.σ. χυμό συμπυκνωμένου μήλου
4 κούπες νερό
Παγάκια για το σερβίρισμα
Βάλε όλα τα συστατικά σε μία κανάτα και άφησέ τα όλο το βράδυ. Την άλλη μέρα σέρβιρε με παγάκια.
Welness tip: Η παρασκευή ενός έξυπνου και detox νερού θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις τα τσιμπολογήματα.
Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο LeBlog.gr
SELECTIONS
- 5 τονωτικές λοσιόν για ρύθμιση της λιπαρότητας και των ατελειών
- 6 high waist jeans για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει για τις καθημερινές σου εμφανίσεις
- 5 ενδείξεις ότι πρέπει να επενδύσεις σε μια μάσκα για ταλαιπωρημένα μαλλιά
- 6 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν εκθετικά το ρίσκο απόκτησης καρκίνου