Οι 5 κανόνες της Jennifer Lopez για λαμπερή επιδερμίδα

Η Jennifer Lopez είτε το πιστεύεις είτε όχι, φέτος γίνεται 50 χρονών, έχοντας την πιο λαμπερή και αψεγάδιαστη επιδερμίδα που είχε ποτέ. Θα μου πεις τώρα, πως γίνεται να φαίνεται 10 (μην πω 15 και γίνω υπερβολική) χρόνια μικρότερη; Κι όμως γίνεται! Και δεν ευθύνεται μόνο το καλό DNA που κληρονόμησε από την μητέρα και γιαγιά της, αφού και αυτές έχουν το ίδιο υπέροχο δέρμα, όπως έχει αποκαλύψει η διάσημη τραγουδίστρια σε παλαιότερη συνέντευξη της. Η λαμπερή επιδερμίδα της είναι αληθινή. Αν λοιπόν θέλεις να αποκτήσεις το δέρμα των ονείρων σου, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις πιστά στην skincare ρουτίνα σου, τους πέντε βασικούς κανόνες που έχει βάλει στον εαυτό της η JLO και δείχνει πάντα φρέσκια και αναζωογονημένη με ή χωρίς μακιγιάζ.
 

https://www.instagram.com/p/Bsy2BJKA762/

Κανόνας no1: Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι το κλειδί. Η Jennifer Lopez θεωρεί πως το νούμερο ένα tip για φρέσκια επιδερμίδα είναι να κοιμάσαι αρκετά. 9 με 10 ώρες ύπνου είναι το αγαπημένο της, όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, όποτε περιορίζεται τουλάχιστον στις 8 ώρες. Έξτρα tip στον κανόνα αυτό, είναι η υποχρεωτική αφαίρεση του μακιγιάζ πριν κοιμηθεί και ο σχολαστικός καθαρισμός του προσώπου, όσο κουρασμένη και εξαντλημένη και αν είναι.

Κανόνας no2: Φρέσκα τρόφιμα. Πολλοί ακόμα celebs επιλέγουν μια διατροφή που να περιέχει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αφού αυτά οφείλονται σε μεγάλο βαθμό για την ποιότητα που αποκτά το δέρμα. Έτσι και η JLo επιλέγει καθημερινά να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα οποία κουβαλάει πάντα μαζί της στην τσάντα της. Το νερό επίσης είναι το αγαπημένο της ρόφημα.
 

https://www.instagram.com/p/BncukcxFi7f/

Κανόνας no3: Αποφεύγει το αλκοόλ και το κάπνισμα. Η εντυπωσιακή τραγουδίστρια και ηθοποιός, όπως και ο σύντροφος της Alex Rodriguez, έχουν χτίσει την σχέση τους πάνω σε θεμελιώδης αρχές, μερικές από τις οποίες σχετίζονται με το αλκοόλ και το κάπνισμα. Έτσι κανείς από τους δύο δεν τα επιλέγει, αν δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος.

Κανόνας no4: H ομορφιά προέρχεται πρώτα από μέσα μας. Χαρακτηρίστηκα έχει πει «beauty is a state of mind» και πραγματικά το εννοεί. Η Lopez προσπαθεί να κρατά το μυαλό, την ψυχή, το πνεύμα και το σώμα της σε μια αρμονία, γιατί όταν αισθάνεται χαρά και αγάπη, νιώθει ότι εκπέμπει ομορφιά από μέσα της. Επιπλέον, έχει υιοθετήσει την ιδέα πως η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός, γι’αυτό και θαυμάζει πολύ την Jane Fonda.

https://www.instagram.com/p/BU3ESr-lL6K/

Κανόνας no5: Η beauty τελετουργία της. «Πάντα μα πάντα πλένω το πρόσωπο μου αμέσως μετά την γυμναστική. Αυτό βοηθάει τους πόρους του προσώπου μου να μένουν καθαροί και το δέρμα μου υγιή», επισημαίνει η JLο. Το  αντιηλιακό είναι ο καλύτερος της φίλος, αφού δεν λείπει ποτέ από το πρόσωπο της και το νεσεσέρ της, καθώς ο ήλιος οφείλεται για την φωτογήρανση του δέρματος. Τέλος αποφεύγει να βάφεται συνέχεια όταν αυτό δεν απαιτείται.
 

https://www.instagram.com/p/B9VRdlwpAka/