Skip to main content

BEAUTY TIPS

3 τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες που θα σου χαρίσουν νεανική επιδερμιδα

Βάλε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και άλλαξε την εικόνα της επιδερμίδας σου για παντα! 



Η ομορφιά του προσώπου δεν είναι ένα αποτέλεσμα που οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στην περιποίηση της επιδερμίδας ή στο μακιγιάζ. Έχει να κάνει τόσο με το πώς νιώθουμε και τι εκπέμπουμε προς τα έξω, όσο και με τις συνήθειες που έχουμε και ακολουθούμε, ανάμεσα στις οποίες και οι διατροφικές. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως είμαστε ότι τρώμε και ειδικότερα αυτό μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στο αν θα μπορέσουμε ή όχι να αντιμετωπίσουμε ή και να προλάβουμε τα σημάδια γήρανσης. 

Pixel

Οι παρακάτω τροφές είναι πλούσιες πηγές θρεπτικών στοιχείων και είναι γνωστές για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες. Η κατανάλωση τους σύμφωνα με τους ειδικούς είναι ικανή να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε μια καλή υγεία της επιδερμίδας, να διατηρήσει ή να επαναφέρει τη λαμπερή όψη της και την απαλή υφή της και να κρατήσει μακριά σημάδια όπως οι γραμμές και οι ρυτίδες. 

Αβοκάντο 

Το αβοκάντο το οποίο έχει αποκτήσει πολύ μεγάλο καταναλωτικό κοινό τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας είναι μια από τις super τροφές. Είναι πλούσιο σε Βιταμίνη A, C, E και K, έχει αντιοξειδωτικά στοιχεία και είναι σημαντική πηγή καλίου. 

Ρόδι 

Μια ακόμη εξαιρετική τροφή για την πρόληψη και την καταπολέμηση της γήρανσης. Πολλές μάλιστα είναι οι εταιρείες καλλυντικών που επιλέγουν το ρόδι ως βασικό συστατικό στις συνθέσεις των προϊόντων τους. Είναι μια πηγή Βιταμίνης C, D, E και Κ καθώς και μαγνησίου και πρωτεϊνών. 

Σύκο 

Κάποιοι το προτιμούν ωμό και κάποιοι αποξηραμένο. Το σύκο περιέχει πολυφαινόλες και φλαβονοειδή τα οποία και του χαρίζουν την αντιγηραντική του δράση. 

  

cover photo credits pexels.com 

Διαβάστε επίσης

BEAUTY TIPS

Πικραλίδα: Το συστατικό που θα λατρέψει η επιδερμίδα σου

Διάβασε για τα οφέλη που έχει αυτό το φυτό στην υγεία του δέρματός σου

BEAUTY TIPS

Πώς να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε τα dark spots σύμφωνα με τους ειδικούς

Για να χαίρεστε τον καλοκαιρινό ήλιο με τις λιγότερες βλάβες για το πρόσωπό σας

BEAUTY TIPS

Εσύ εφαρμόζεις σωστά το αντηλιακό σου;

Tips από τους ειδικούς για να έχεις πάντοτε την κατάλληλη και επαρκή προστασία από τον ήλιο

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 23 Μαΐου

Η αίσθηση ότι είστε αγαπητοί θα σας προσφέρει σιγουριά

BLOGS

Η Peggy Gou παρουσιάζει το νέο της single με τίτλο “Lobster Telephone”

Μέσα από το επερχόμενο άλμπουμ της με τίτλο I Hear You

FOOD

Τι οφέλη προσφέρουν τα κεράσια στον οργανισμό σας

Ρίχνουμε μια ματιά στο εξαιρετικά ωφέλιμο διατροφικό προφίλ των κερασιών