Skip to main content

BEAUTY TIPS

Κάνε τον ήλιο φίλο σου!

Λάβε τα κατάλληλα μέτρα και απόλαυσέ τον χωρίς κινδύνους και... παρενέργειες. 


Μαρκέλλα Μακρυγιάννη

Στο μυαλό όλων μας ο ήλιος είναι συνυφασμένος με μια αίσθηση ευεξίας και ξεγνοιασιάς. Μια ηλιόλουστη μέρα είναι ικανή να τονώσει την ψυχική μας διάθεση, είτε την περνάμε ξαπλωμένες σε μια παραλία, είτε περπατώντας στους δρόμους της πόλης. Μέχρι εδώ όλα καλά. Ωστόσο, ήδη ξέρεις ότι η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να έχει βλαβερές συνέπειες στην υγεία, αν δεν είσαι σωστά προστατευμένη. Πόσο μάλλον, στην Ελλάδα, η οποία ανήκει στις χώρες... υψηλού κινδύνου. 

Παρακάτω θα βρεις τους βασικούς κανόνες για να απολαμβάνεις τον ήλιο με ασφάλεια.

* Όσο λιγότερο εκτεθείς στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ζωής σου, τόσο μειώνεις τις πιθανότητες φωτογήρανσης και καρκίνου δέρματος.

* Οι άνδρες και οι γυναίκες κινδυνεύουν το ίδιο από τον καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο (και) από τη φωτογήρανση, ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση.   

* Αν έχεις πολλούς σπίλους (ελιές), απόφευγε την έκθεση στον ήλιο και βάζε πάντα αντηλιακό με δείκτη 50+ το καλοκαίρι (χαμηλότερο το χειμώνα). Επιπλέον, εξέταζε τις ελιές μία φορά το χρόνο (κατά προτίμηση το καλοκαίρι) με τη βοήθεια δερματολόγου. 

* Δώσε προσοχή στα πρώτα ύποπτα σημάδια: Αν αρχίσεις να εμφανίζεις δυσχρωμίες (κηλίδες, πανάδες, θαμπή όψη επιδερμίδας) ή αγγειακές αλλοιώσεις (ευρυαγγείες, τηλεαγγειεκτασίες), η φωτογήρανση είναι... προ των πυλών.

Θυμήσου: Έχουμε κατά μέσο όρο περίπου 18 ώρες "τυχαίας" έκθεσης στον ήλιο κάθε εβδομάδα. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Μην ξεχνάς να φοράς αντιηλιακό, ακόμη και στη σκιά. 

Διαβάστε επίσης

BEAUTY TIPS

5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να το εξαφανίσεις, σίγουρα μπορείς να κάνεις κάτι για να καμουφλαριστεί

BEAUTY TIPS

Η Zendaya καλωσόρισε την άνοιξη με μια υπέροχη ξανθιά απόχρωση

 Και είναι εξίσου πανέμορφη και απροσδόκητη με το νέο penny blonde look της

BEAUTY TIPS

Μέσα στην τσάντα ομορφιάς της Keira Knightley

Η Keira Knightley έχει γενέθλια και εμείς γιορτάζουμε τα μυστικά ομορφιάς της  

Προτεινόμενα

ΣΧΕΣΕΙΣ

Tips ταχείας ανάρρωσης μετά από χωρισμό

Πώς να κάνεις τον πόνο του χωρισμού να περάσει πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson