Αυτά είναι τα συστατικά που θα πρέπει να περιλαμβάνει η skincare ρουτίνα σου αν βρίσκεσαι στην εμμηνόπαυση

Μόλις έρθει η εμμηνόπαυση -στην πραγματικότητα πολύ νωρίτερα, όταν χτυπάει η περιεμμηνόπαυση- πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι πρέπει να επανεξετάσουν ολόκληρη τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας τους. Οι αλλαγές που καλείται να αντιμετωπίσει το σώμα σου είναι αρκετές και γι' αυτό οι παλιές πρακτικές δεν έχουν θέση στη νέα σου ρουτίνα. Μπορεί να χρησιμοποιούσες για χρόνια κάποια συγκεκριμένη ενυδατική που σου έκανε θαύματα, όμως τώρα το ξηρό δέρμα της εμμηνόπαυσης να την έχει πέρα.

Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτό το στάδιο της ζωής, το οποίο συνήθως ξεκινά γύρω στην ηλικία των 40 ετών με την περιεμμηνόπαυση, το σώμα υφίσταται τόσες ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές που μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα ως αποτέλεσμα. Μην ανησυχείς όμως, οι αλλαγές αυτές είναι φυσιολογικές. Αυτό που έχεις να κάνεις σε αυτή τη φάση είναι να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου και να του βρεις την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης για το δέρμα σου.

Πως αλλάζει το δέρμα σου;

Η ξηροδερμία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες (και αισθητές) αλλαγές που αναφέρουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυτής. Προκαλείται από τη μείωση των οιστρογόνων και τη μειωμένη παραγωγή σμήγματος, της λιπαρής ουσίας που βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. 

Η απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης, θεμελιωδών πρωτεϊνών για τη σφριγηλότητα του δέρματος, οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων και βαθύτερων γραμμών έκφρασης. Μπορεί επίσης να παρατηρήσεις απώλεια ελαστικότητας και περισσότερες ατέλειες στο δέρμα. Οι κηλίδες γήρανσης είναι πιο συχνές λόγω της αυξημένης παραγωγής μελανίνης σε ορισμένες περιοχές του δέρματος, καθώς και της απώλειας φωτεινότητας.

Ποια είναι τα συστατικά που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σου;

Παρόλο που η αλλαγή της ρουτίνας φροντίδας του δέρματός σου δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς ορισμένες από αυτές τις παρενέργειες της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης, έχει αξία η εύρεση των κατάλληλων προϊόντων για αυτή την περίοδο της ζωής. Η καλύτερη λοσιόν για το ξηρό δέρμα της εμμηνόπαυσης μπορεί, τουλάχιστον, να βοηθήσει στην πρόληψη του κνησμού, της απολέπισης και άλλων προβλημάτων. Το κλειδί είναι να αναζητήσεις τα είδη των ενεργών συστατικών που χρειάζεται το δέρμα σου.

Για το ξηρό δέρμα

Για την καταπολέμηση της ξηρότητας, τα ιδιαίτερα ενυδατικά ενεργά συστατικά θα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί. Χρειάζεσαι ενυδατικά ενεργά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, το οποίο προσελκύει το νερό στο δέρμα. Επίσης, ωφέλημα θα ήταν και τα προϊόντα πλούσια σε έλαια που θα παρέχουν ένα προστατευτικό στρώμα για το δέρμα.

Συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ, το σκουαλάνιο και τα ceramides είναι επίσης το κλειδί για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και την ενίσχυση της λειτουργίας του φραγμού.

Για τα σημάδια της γήρανσης

Η αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης με καλλυντικά δεν είναι εύκολη αλλά όχι και αδύνατη. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς ενεργά συστατικά που προάγουν την ανάπλαση και μειώνουν την παραγωγή μελανίνης, όπως η βιταμίνη C, το κοτζιϊκό οξύ, η νιασιναμίδη και τα υδροξυοξέα.

Για περισσότερη  σφριγηλότητα

Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι κυρίως υπεύθυνα για τη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματός μας. Αν αυτό αποτελεί πρόβλημα, αναζήτησε μια κρέμα ή έναν ορό με ενεργά συστατικά όπως τα πεπτίδια, η ρετινόλη ή την πιο ισχυρή μορφή της, τη ρετινάλη, που είναι απαραίτητα για την αναγέννηση των ιστών και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.