DO IT YOURSELF
To μυστικό για λαμπερό δέρμα μπορείς να το… πιεις
Μπες στην κουζίνα και ετοίμασε κάτι... μαγικό, που θα σου δώσει λάμψη.
Λατρεύω τα smoothies. Έιμαι φαν πολύ να ξέρεις, γιατί πολύ απλά είναι τρομερά γευστικά. Αλλά τα λάτρεψα ακόμη περισσότερο από τότε που άρχισα να χρησιμοποιώ υλικά που είναι όχι μόνο νόστιμα, αλλά και που μου προσφέρουν κάτι περισσότερο από μια ευχάριστη γεύση στον ουρανίσκο μου: Λαμπερό δέρμα. Γιατί με τον σωστό συνδυασμό υλικών μπορείς να το πετύχεις και αυτό! Και η παρακάτω συνταγή για το smoothie μπανάνας, φράουλας και γάλα αμυγδάλου θα σου προφέρει καθαρό και φρέσκο δέρμα με απόλυτη σιγουριά! Και αυτό γιατί το γάλα αμυγδάλου περιέχει Ω-3 και βοηθάει να καταπολεμήσει τις τοξίνες ενώ προστεύει το δέρμα σου από τυχόν «σπασίματα».
Θα χρειαστείς:
½ κούπα γιαούρτι
1 κομμένη μπανάνα
¼ της κούπας ωμά αμύγδαλα
½ της κούπας βρώμη
2 κούπες παγωμένες φράουλες
1 κ.γ μέλι (προεραιτικά)
Εκτέλεση: Λιώσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και κατανάλωσε αμέσως.
SELECTIONS
-
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου; -
Η τέχνη του self tanning ή αλλιώς το μυστικό μου για αψεγάδιαστο φυσικό μαύρισμα πριν από τις διακοπές
