![](/templates/yootheme/cache/7d/0.kainoyrgioyy_big-7dd58cf8.jpeg)
CELEBS
Αυτή είναι η διατροφή της Κατερίνας Καινούργιου
Αυτά τρώει και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της
Η Κατερίνα Καινούργιου ακολουθεί μία συγκεκριμένη διατροφή για να διατηρεί την σιλουέτα της σε άψογη κατάσταση.
Σύμφωνα με το περιοδικό You, η διατροφή της παρουσιάστριας είναι η εξής:
Πρωινό:
1 γιαούρτι 2% με 1 κουταλιά μέλι ή 1 φρούτο και 1 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς
Δεκατιανό:
2 φρούτα ή 1 ποτήρι φυσικό χυμό και 1 πράσινο τσάι με παπάγια και δαμάσκηνο
Μεσημεριανό:
1 τοστ με ψωμί ολικής άλεσης με 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φέτα γαλοπούλα
Απογευματινό:
1 φρούτο εποχής ή 1 χούφτα cranberries
Βραδινό:
150γρ κοτόπουλο ψητό με σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι με 150 γρ μπριζόλα ψητή με 1 παξιμαδάκι ολικής άλεσης και σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι ή 150 γρ ψάρι ψητό με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι ή 2 μπιφτέκια μεσαία με 1 παξιμαδάκι ολικής άλεσης ή ομελέτα με λαχανικά, 1 φέτα ψωμί και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι.
SELECTIONS
- Ο Elon Musk παρουσιάζει ένα AI-generated fashion show με τα διασημότερα πολιτικά πρόσωπα και γίνεται talk of the Internet
- Το ολοκαίνουριο μακρύ καρέ της Έβελυν Καζαντζόγλου θα σε πείσει να κοντύνεις κι εσύ τα μαλλιά σου αυτό το καλοκαίρι
- Charlize Theron, Serena Williams, Rosalía και Zendaya κλέβουν τις εντυπώσεις στο party του LVMH για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού
- 5 τρόποι για να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα