Skip to main content

CELEBS

Αυτή είναι η διατροφή της Κατερίνας Καινούργιου

Αυτά τρώει και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της


Χρυσοβαλάντης Ανδρουλάκης

 

Η Κατερίνα Καινούργιου ακολουθεί μία συγκεκριμένη διατροφή για να διατηρεί την σιλουέτα της σε άψογη κατάσταση.

Σύμφωνα με το περιοδικό You, η διατροφή της παρουσιάστριας είναι η εξής:

Πρωινό:

1 γιαούρτι 2% με 1 κουταλιά μέλι ή 1 φρούτο και 1 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς

Δεκατιανό:

2 φρούτα ή 1 ποτήρι φυσικό χυμό και 1 πράσινο τσάι με παπάγια και δαμάσκηνο

Μεσημεριανό:

1 τοστ με ψωμί ολικής άλεσης με 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φέτα γαλοπούλα

Απογευματινό:

1 φρούτο εποχής ή 1 χούφτα cranberries

Βραδινό:

150γρ κοτόπουλο ψητό με σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι με 150 γρ μπριζόλα ψητή με 1 παξιμαδάκι ολικής άλεσης και σαλάτα ανάμεικτη με 1 κουταλιά λάδι ή 150 γρ ψάρι ψητό με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι ή 2 μπιφτέκια μεσαία με 1 παξιμαδάκι ολικής άλεσης ή ομελέτα με λαχανικά, 1 φέτα ψωμί και σαλάτα με 1 κουταλιά λάδι.

 

Διαβάστε επίσης

CELEBS

Τέιλορ Σουίφτ: Κι όμως ο χορός των fans της προκάλεσε -ξανά- σεισμό!

Η ανακοίνωση του βρετανικού ινστιτούτου γεωλογικών ερευνών

CELEBS

Ζέτα Μακρυπούλια: Με την παρέα της πήγε στους Δεληβοριά - Αλευρά!

Στο θέατρο Άλσος και στην Ταράτσα του Φοίβου βρέθηκε το βράδυ της Τετάρτης η Ζέτα Μακρυπούλια

CELEBS

Ladies night out: Zαχαρέα, Τσιμτσιλή, Καινούργιου σε δείπνο με sushi

Η βραδιά που διοργάνωσε η Σταματίνα Τσιμτσιλή για τις φίλες της

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια εβδομάδας 16 έως 23/6

Εκμεταλλευτείτε σωστά τον χρόνο σας για να γεμίσετε μπαταρίες

CELEBS

Τέιλορ Σουίφτ: Κι όμως ο χορός των fans της προκάλεσε -ξανά- σεισμό!

Η ανακοίνωση του βρετανικού ινστιτούτου γεωλογικών ερευνών

FITNESS

Να SUPώ κάτι;

Όλα όσα θες να ξέρεις για την πιο τέλεια καλοκαιρινή άσκηση