Τάμτα: Εχασε 15 ολόκληρα κιλά - Ποιο ήταν το μυστικό;

Η Τάμτα παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό «miss GLITTER» και αποκάλυψε πως κατάφερε να χάσει 15 ολόκληρα κιλά, ενώ μοιράστηκε το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που ακολουθεί.

 

Διάβασε ένα μικρό μέρος της συνέντευξής της:

 

Έχεις ένα ωραίο σώμα. Όταν ήρθες στην Ελλάδα είχες πάρει 12 κιλά!

«Ήταν η μοναδική φορά. Ελπίζω να μη μου ξανατύχει γιατί δεν αισθανόμουν καλά με τον εαυτό μου. Εκτός από θέμα υγείας, είχα πρόβλημα γιατί δεν χωρούσα στα τρελά ρούχα που μου άρεσαν!».

 

Και πώς τα έχασες τα κιλά;

«Έκανα δύο χρόνια αλλά δεν πείνασα ποτέ. Έφτασα περίπου 53-55 από τα 70. Σταδιακά, με διατροφή που βρήκα εγώ μόνη έπειτα από διάφορες δοκιμές. Κατέληξα να τρώω κοτόπουλο βραστό, λαχανικά, φρούτα κι έτσι σιγά σιγά τα κατάφερα. Και τώρα είμαι πολύ αυστηρή στη διατροφή μου, τρώω πέντε γεύματα οπωσδήποτε».

 

Τι τρως δηλαδή μέσα στην ημέρα;

«Ξυπνάω και τρώω ασπράδια αυγών και κουάκερ. Και δεν ζω χωρίς καφέ, δυστυχώς. Επίσης τρώω κρέας, ειδικά ό,τι έχει κιμά το τσακίζω. Κυκλοφορώ συνεχώς με ταπεράκια, με φαγητό από το σπίτι. Το βράδυ όμως αν βγει μπροστά μου ένα γλυκό, π.χ. μια τούρτα, θα το φάω, απλά δεν συμβαίνει συχνά».

 

Σου αρέσει η γυμναστική;

«Γυμνάζομαι ακόμα και στο σπίτι. Κάνω διάφορες ασκήσεις, με βαράκια, μπάλες, στρώμα, μέχρι και τον καναπέ μου χρησιμοποιώ για να γυμναστώ. Έχω χρησιμοποιήσει ακόμα και μπουκάλια από νερό σε ξενοδοχείο! Πηγαίνω και γυμναστήριο όμως και κάνω τις κλασικές ασκήσεις, που μπορεί να έχουν μέσα και pilates, κάνω και βάρη επειδή δεν έχω μυς και θέλει πολλή προσπάθεια για να φανεί ότι γυμνάζομαι. Έχω κάνει και yoga και χορό, έτσι για fun».