H Μαίρη Συνατσάκη μας δείχνει μια συνταγή για υγιεινό brownie χωρίς ζάχαρη

Μια πολύ ενδιαφέρουσα συνταγή για υγιεινά αλλά λαχταριστά brownie για μικρούς και μεγάλους παρουσίασε η Μαίρη Συνατσάκη στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram. Μαζί με τη Γωγώ Δελογιάννη μπήκε στην κουζίνα και μαγείρεψε brownie με βασικό συστατικό το μήλο και μόνο έξι υλικά στο σύνολο. 

Υλικά:
350 γρ μήλα (καθαρισμένο και τριμμένο)
200 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
4 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
120 γρ λάδι καρύδας ή βούτυρο
80 γρ ζάχαρη καρύδας 
50 γρ κακάο 

Ψήνεται στους 180* για 16 λεπτά!

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο:

 

 

 

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mary Synatsaki (@mairiboo)