Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο

Τα μικρά σου δεν συμπαθούν το μπρόκολο; Αυτή η μακαρονάδα θα τα κάνει να αλλάξουν στάση!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 4 μερίδες

500 g πέννες

1/2 κιλό κοτόπουλο κομμένο σε μπουκιές

1/4 μπρόκολο ψιλοκομμένο

2 κ.σ. βούτυρο

1 φλ. ζωμός από τα μακαρόνια

1/2 φλ. κρέμα γάλακτος

1 φλ. παρμεζάνα

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Βράζεις τις πέννες σε αλατισμένο νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες που θα βρεις στη συσκευασία. 

2. Σε μια άλλη κατσαρόλα, βράζεις το μπρόκολο με 1 1/2 κ.σ. αλάτι για 10 λεπτά περίπου.

3. Μόλις βράσουν οι πέννες, τις σουρώνεις και κρατάς 1 φλ. από το ζουμί τους. Στην ίδια κατσαρόλα, ρίχνεις το βούτυρο και στη συνέχεια το κοτόπουλο. Μόλις ροδίσει το κοτόπουλο, το περιχύνεις με το ζουμί από τα μακαρόνια και την κρέμα γάλακτος και αφήνεις το φαγητό να σιγοβράσει, μέχρι να πήξει ελαφρά.

4. Ρίχνεις το μπρόκολο, λίγο πιπέρι και τέλος προσθέτεις τις πέννες.

5. Αποσύρεις το φαγητό από τη φωτιά, το μοιράζεις στα πιάτα και σερβίρεις με την τριμμένη παρμεζάνα.

Tip: Για να κάνεις το πιάτο σου πιο light, βάλε στην άκρη την κρέμα γάλακτος.

Πηγή: www.chowhound.com

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Δροσερή σαλάτα κουσκούς

Υγιεινή κι απολαυστική, θα σε χορτάσει χωρίς να έχεις τύψεις

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι

Πώς να βάψετε τα πασχαλινά αυγά με παντζάρια, κουρκουμά, λάχανο και πολλά άλλα.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Cupcakes-λαγουδάκια για να γιορτάσετε το Πάσχα

Δημιουργήστε τα δικά σας γλυκά έθιμα αυτό το Πάσχα

Προτεινόμενα

SELF-LOVE

7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να απολαμβάνεις περισσότερο τη ζωή

Συνέχισε να διαβάζεις αν νιώθεις να απολαμβάνεις πολύ λίγα και αναρωτιέσαι γιατί η ζωή δεν είναι πιο διασκεδαστική;

CELEBS

Κατερίνα Καινούργιου: Το άλμπουμ των πασχαλινών διακοπών της στη Μύκονο

Η έκπληξη που δέχτηκε από τον Γιάννη Πουλόπουλο

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Μ. Σαββάτου 4 Μαΐου

Οργανώστε τις υποθέσεις σας βάζοντας προτεραιότητες σε ό,τι έχετε ανάγκη πρώτα