Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σούπα τσίλι με κοτόπουλο

Το μενού σήμερα έχει κοτόσουπα σε παραλλαγή!


Φύλλις Νικολάου

Υλικά για 6 μερίδες

1 κιλό κοτόπουλο χωρίς κόκαλο και πέτσα

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

3 πιπεριές τσίλι ψιλοκομμένες

4 σκελίδες σκόρδο τριμμένες

2 κ.σ. τσίλι σε σκόνη

2 κ.γ. κύμινο

3 1/2 φλ. ζωμό κοτόπουλου

2 κονσέρβες (400 g η καθεμία) λευκά φασόλια ξεπλυμένα και στραγγισμένα

1 φλ. καλαμπόκι

2 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1/4 φλ. μαϊντανό χοντροκομμένο

Εκτέλεση:

1. Ζεσταίνεις το λάδι σε μία μεγάλη κατσαρόλα, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Βάζεις το κρεμμύδι, τις πιπεριές, το σκόρδο, το τσίλι σε σκόνη και το κύμινο. Ανακατεύεις για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. 

2. Προσθέτεις τα μπούτια, το ζωμό και τα φασόλια και τα αφήνεις να πάρουν μια βράση. Στη συνέχεια, ρίχνεις στην κατσαρόλα το καλαμπόκι. Χαμηλώνεις λίγο τη φωτιά και σιγοβράζεις, αφήνοντας την κατσαρόλα ξεσκέπαστη, μέχρι να γίνει τρυφερό το κοτόπουλο, περίπου 30 λεπτά.

3. Ρίχνεις το αλεύρι και το μαϊντανό και αφήνεις τη σούπα να βράσει, μέχρι να πήξει λίγο το μείγμα, άλλα 25 λεπτά. Αλατοπιπερώνεις και σερβίρεις.

Tip: Η σούπα σου θα γίνει ακόμα πιο απολαυστική αν την σερβίρεις με 1 κ.σ. sour cream ή στραγγιστό γιαούρτι.

Πηγή: www.simplyscratch.com

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο Strawberry Prosecco Slushie

Πιο εύκολο απ’ όσο ακούγεται και το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

VIRAL

The Bell Jar: το καστ της νέας κινηματογραφικής μεταφοράς

Η εμβληματική νουβέλα της Sylvia Plath αποκτά σύγχρονη κινηματογραφική μεταφορά με την Billie Eilish στον ρόλο της Esther Greenwood.

ΣΠΙΤΙ

Η μέθοδος Sudoku για το πακετάρισμα ταξιδιού

Η viral μέθοδος Sudoku υπόσχεται 27 σύνολα από μόλις εννέα ρούχα, με τάξη αντί για χάος.

Best of Network