Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Η Ελευθερία Αλιφιεράκη μάς φτιάχνει σαλάτα "παράδεισος" με φρούτα

Η δημιουργός του αγαπημένου μας blog μαγειρικής elalifieraki.blogspot.gr σού προτείνει...


Ελευθερία Αλιφιεράκη

Υλικά:

Για 4 άτομα

1 λόλα πράσινη

1 iceberg

1 μήλο αρωματικό (όποια ποικιλία σας αρέσει)

1 αχλάδι φέτελ ή 2 κρυστάλλια

5-6 φράουλες αν είναι η εποχή τους

1 ροδάκινο αν είναι η εποχή του

1 μάνγκο ώριμο

1 αβοκάντο ώριμο για φάγωμα

* όποιο φρούτο μας αρέσει μπορεί να προστεθεί σε αυτή τη σαλάτα

Για τη σος:

1 ώριμο αβοκάντο

1 σφηνάκι ξύδι (όχι μπαλσάμικο)

1 μεγάλη κουταλιά σούπας μέλι (ίσως χρειαστεί και λίγο παραπάνω)

Χυμό ενός μεγάλου πορτοκαλιού

1 κουταλάκι του γλυκού κοφτό, αλάτι

Εκτέλεση:

1. Σε ένα μεγάλο δοχείο κόβουμε την λόλα σε μέτρια κομμάτια και προσθέτουμε και το iceberg σε μέτρια επίσης κομμάτια. Καθαρίζουμε όλα τα φρούτα μας και τα κόβουμε μέσα στη σαλάτα σε μακρόστενα κομμάτια τύπου τηγανητή πατάτα.

2. Ετοιμάζουμε τη σος βάζοντας μέσα στο μπλεντεράκι όλα τα υλικά μας και πολτοποιούμε εντελώς. Μεταφέρουμε τη σος μέσα στο δοχείο με τη σαλάτα και ανακατεύουμε απαλά να πάει παντού. Άλλωστε αυτή η σος είναι που κάνει την διαφορά σε αυτή τη σαλάτα. 

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο Strawberry Prosecco Slushie

Πιο εύκολο απ’ όσο ακούγεται και το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

VIRAL

The Bell Jar: το καστ της νέας κινηματογραφικής μεταφοράς

Η εμβληματική νουβέλα της Sylvia Plath αποκτά σύγχρονη κινηματογραφική μεταφορά με την Billie Eilish στον ρόλο της Esther Greenwood.

ΣΠΙΤΙ

Η μέθοδος Sudoku για το πακετάρισμα ταξιδιού

Η viral μέθοδος Sudoku υπόσχεται 27 σύνολα από μόλις εννέα ρούχα, με τάξη αντί για χάος.

Best of Network