Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

O Jean Louis Capsalas μάς φτιάχνει τάρτα θαλασσινών με φρέσκοσπανάκι & σαφράν

Ο executive chef του “Δειπνοσοφιστήριον Catering” σού προτείνει... 


Jean Louis Capsalas

ΥΛΙΚΑ ( για 6 μερίδες)

200γρ μεγάλες γαρίδες (καθαρισμένες ωμές )

100 γρ χταπόδι βρασμένο

200 γρ σουπιές βρασμένες

Μεσαία κυδώνια

Φρέσκα μύδια με κέλυφος

400 γρ φρέσκο σπανάκι καθαρισμένο

½ ματσάκι μυρώνια ψιλοκομμένα

½ ματσάκι καυκαλήθρες

3 τμχ φρέσκο κρεμμύδι

¼ ματσάκι εστραγκόν

½ ποτήρι ελαιόλαδο

3 έτοιμα φύλλα χωριάτικα

30 γρ βούτυρο Ολλανδίας

½ γρ σαφράν

Αλάτι

Μαύρο φρέσκο πιπέρι

½ ποτήρι λευκό κρασί

1 σκελίδα σκόρδο

1 τμχ λεμόνι

2 τμχ τομάτα καρέ χωρίς φλούδες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. «Κολλάμε» τα 3 χωριάτικα φύλλα με βούτυρο και τα κόβουμε στρογγυλά στο μέγεθος του τσέρκι που έχουμε διαλέξει. Τα ψήνουμε στον φούρνο για 15 λεπτά στους 180 C.

2. Καθαρίζουμε και πλένουμε το σπανάκι, ψιλοκόβουμε τις καυκαλήθρες και τα μυρώνια.

3. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο.

4. Μετά ρίχνουμε τις γαρίδες, τις σουπιές, το χταπόδι, τα μύδια και τα κυδώνια και τα σβήνουμε με το λευκό κρασί.

5. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και χαμηλώνουμε την φωτιά.

6. Αφήνουμε τα θαλασσινά να βράσουν μέχρι να ανοίξουν τα όστρακα.

7. Σβήνουμε με λίγο ξύσμα από λεμόνι.

8. Παράλληλα σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σπανάκι με τα μυρωδικά σε δυνατή φωτιά για λίγο. Στην συνέχεια τα στραγγίζουμε.

9. Στην τάρτα απλώνουμε το σπανάκι με τα μυρωδικά και από επάνω τοποθετούμε τα θαλασσινά μας.

10. Περνάμε την σάλτσα (που δημιουργήθηκε από τα θαλασσινά) από σινουά και ανακατεύουμε τις τομάτες καρέ και το εστραγκόν ψιλοκομμένο και το περιχύνουμε πάνω στην τάρτα μας.

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο Strawberry Prosecco Slushie

Πιο εύκολο απ’ όσο ακούγεται και το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

VIRAL

The Bell Jar: το καστ της νέας κινηματογραφικής μεταφοράς

Η εμβληματική νουβέλα της Sylvia Plath αποκτά σύγχρονη κινηματογραφική μεταφορά με την Billie Eilish στον ρόλο της Esther Greenwood.

ΣΠΙΤΙ

Η μέθοδος Sudoku για το πακετάρισμα ταξιδιού

Η viral μέθοδος Sudoku υπόσχεται 27 σύνολα από μόλις εννέα ρούχα, με τάξη αντί για χάος.

Best of Network