Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και ντρέσινγκ μουστάρδας ντιζόν

Μια νόστιμη και υγιεινή πρόταση, ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι.


Γεωργία Κοντού

Υλικά:

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. βούτυρο

500 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών

1/2 φλ. σταφίδες

1/2 φλ. πεκάν

για το ντρέσινγκ:

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1/2 κ.σ. μηλόξιδο

1/2 κ.σ. μουστάρδα ντιζόν

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

1. Σοτάρεις ελαφρώς τα λαχανάκια Βρυξελλών σε ένα τηγάνι, σε μέτρια φωτιά (για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά).

2. Στο μεταξύ, φτιάχνεις το ντρέσινγκ ανακατεύοντας όλα τα υλικά σε ένα μπολ.

3. Καβουρντίζεις ελαφρά τα πεκάν σε ένα μικρό κατσαρολάκι (προαιρετικά).

4. Όταν τα λαχανάκια είναι έτοιμα, τα τοποθετείς σε μια επιφάνεια κοπής και τα κόβεις στα τρία.

5. Ανακατεύεις τα λαχανάκια, τις σταφίδες, τα πεκάν και περιχύνεις με το ντρέσινγκ. 

Πηγή: Bravo for Paleo

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο Strawberry Prosecco Slushie

Πιο εύκολο απ’ όσο ακούγεται και το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

VIRAL

The Bell Jar: το καστ της νέας κινηματογραφικής μεταφοράς

Η εμβληματική νουβέλα της Sylvia Plath αποκτά σύγχρονη κινηματογραφική μεταφορά με την Billie Eilish στον ρόλο της Esther Greenwood.

ΣΠΙΤΙ

Η μέθοδος Sudoku για το πακετάρισμα ταξιδιού

Η viral μέθοδος Sudoku υπόσχεται 27 σύνολα από μόλις εννέα ρούχα, με τάξη αντί για χάος.

Best of Network