5 ξεκούραστοι τρόποι να κάψεις θερμίδες

Έχω καλά νέα φίλη μου. Υπάρχει και ευχάριστος τρόπος να χάσεις μερικές θερμίδες παραπάνω την ημέρα. Και ενώ αγαπάμε την γυμναστική, καθώς μας προσφέρει μια τρομερή αίσθηση ευφορίας, η αλήθεια είναι ότι αν μπορούσαμε να βρούμε κι άλλους τρόπους να καίμε θερμίδες, ε, θα το προτιμούσαμε! Υπάρχει λοιπόν! Και όχι μόνο ένας τρόπος, αλλά πέντε! Και είναι σούπερ ξεκούραστοι. Χαλάρωσε λοιπόν, και θα σου βγει σε καλό!

Κάνε ένα αφρόλουτρο

Νιώθεις στρεσαρισμένη; Κάνε ένα καυτό αφρόλουτρο! Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι αν κάνεις ένα καυτό αφρόλουτρο μπορείς να κάψεις μέχρι και 13 θερμίδες. Όχι και άσχημα…

Βγάλε βόλτα τον σκύλο

Σίγουρα μπορεί οι 10 λεπτές βόλτες με τον σκύλο να υπάρχουν ήδη στην καθημερινή σου ρουτίνα, αλλά τι θα έλεγες να αυξήσεις τον χρόνο αυτό; Το τετράποδό σου pet θα χαρεί ιδιαιτέρως αν οι βόλτες σας φτάνουν μέχρι και την 1 ώρα και εσύ ακόμη περισσότερο, όταν συνειδητοποιήσεις ότι μέσα σε αυτά τα 60 λεπτά, μπορείς να χάσεις 225 θερμίδες και πάνω!

Ώρα για μασάζ

Παίζει να είναι και ο καλύτερος τρόπος για να καις θερμίδες! Απολαμβάνοντας ένα χαλαρωτικό μασάζ, μίας ώρας, θα κάψεις περίπου 67 θερμίδες. Οκέι, μπορεί να μην είναι πολλές οι θερμίδες που θα κάψεις, αλλά φασούλι το φασούλι…

Μεσημεριανή σιέστα

Μάθημα βιολογίας 101: Το σώμα σου χρησιμοποιεί αποθηκευμένη ενέργεια για να κάνει τα πάντα. Από το να αναπνέεις σωστά μέχρι και να μεταβολίσει το μεσημεριανό σου γεύμα ενώ εσύ κοιμάσαι! Μέχρι και 68 θερμίδες την ώρα καις όταν έχεις τα ματάκια σου κλειστά! Not bad…

Γέλα βρε!

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το να… αράζεις με τους φίλους σου, ακόμη και 10 με 15 λεπτά, σε βοηθάει να χάσεις βάρος; Πώς; Γελώντας φυσικά! Ολόκληρες 40 θερμίδες θα κάψεις μέσα σε ένα τέταρτο, όποτε σκέψου τι θα γίνει αν είσαι παρέα με τις κολλητές 1 ώρα και πάνω!