FITNESS
Το παιδικό παιχνίδι που κάνει γραμμωμένο κορμί
Ένα από τα μυστικά της Rosie Huntington-Whiteley!
Ξέρεις ότι το σώμα σου έχει ανάγκη από άσκηση. Κι αυτό ακριβώς σκέφτεσαι τώρα που κάθεσαι στο γραφείο σου (για πόσες ώρες, άραγε;) ή ξαπλώνεις στον καναπέ σου και διαβάζεις για τις νέες συμμετοχές στα survivor παιχνίδια.
Κι όμως, δεν είναι τόσο βουνό όσο το έχεις στο μυαλό σου. Καμιά φορά χρειάζεται κάτι τόσο απλό για να γυμναστείς όσο ένα... σχοινάκι! Ναι, αυτά που είχαμε μικρές και χοροπηδούσαμε όλη μέρα.
Το σχοινάκι είναι και ο αγαπημένος τρόπος εκγύμνασης της πανέμορφης Rosie. Μάλιστα το θεωρεί την ιδανική άσκηση ιδίως σε μέρες που δεν έχει και πολύ χρόνο στη διάθεσή της.
Μιλάμε για την τέλεια εναλλακτική αεροβική άσκηση που αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς και γυμνάζει την ίδια στιγμή πολλά μέρη του σώματος ενώ είναι ό,τι πρέπει αν θέλεις να κάνεις γράμμωση.
Είναι οικονομικό, και μπορείς να το κάνεις παντού, ακόμα και μέσα στο σαλόνι σου ακούγοντας μουσική ή βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά!
Σε ευχαριστούμε, Rosie, για το μυστικό. Μας πήγες αρκετά χρόνια πίσω...
SELECTIONS
- 6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου
- 5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν