FITNESS
Tai chi: Λες να το δοκιμάσεις;
Η αλήθεια είναι ότι έχεις τους καλύτερους λόγους να πεις "ναι" σε αυτή τη μέθοδο άσκησης!
Νομίζεις ότι το Tai Chi είναι κάτι βαρετό; Το ξέρεις ότι αυτή η μέθοδος άσκησης βελτιώνει απίστευτα την αντοχή σου;
Σε τι βοηθάει:
- Βελτιώνει την ψυχική ευεξία και τη νοητική υγεία.
- Συντελεί στην τόνωση και την ενδυνάμωση του οργανισμού.
- Μειώνει την απελευθέρωση κατεχολαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που αποδυναμώνει τις φυσικές άμυνες του οργανισμού.
- Κάνοντας Tai Chi τρεις φορές την εβδομάδα επί τέσσερις μήνες μπορεί να βελτιώσει κατά 45% τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Βοηθά όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 να ελέγξουν καλύτερα την κατάστασή τους.
- Βελτιώνει την καρδιαγγειακή και αναπνευστική λειτουργία.
Πείστηκες τώρα; Μήπως οι διακοπές σου είναι η κατάλληλη περίοδος για να το μάθεις καλύτερα και να ωφελήσεις τον οργανισμό σου;
SELECTIONS
- Το κούρεμα princess bob είναι το hot trend για το καλοκαίρι
- «Ξέρεις ότι έχεις βρει κάποιον ξεχωριστό. Όταν μπορείς να κλείσεις για ένα λεπτό τα μάτια και να απολαύσεις άνετα τη σιωπή» Ούμα Θέρμαν
- «Υποθέτω ότι έχω μια πολύ ανεπτυγμένη ικανότητα στην αυταπάτη, οπότε δεν είχα πρόβλημα να πιστεύω ότι είμαι κάποιος άλλος!» Ντάνιελ Ντέι Λούις
- Μυσταγωγία του Θείου Πάθους με στίχους της ποιήτριας Αναστασίας Γκίτση