Κρύωσες. Να πας στο γυμναστήριο ή όχι;

Ε εντάξει, θα τη γλίτωνες νόμιζες; Όλοι αρρωστησαν, ήρθε και η σειρά σου. Και εντάξει, δεν είσαι και πολύ βαριά. Λίγο μύτη, λίγο λαιμός... Και έτσι, το σκέφτεσαι να πας στο γυμναστήριο να ρίξεις λίγο τρέξιμο, να μη βγεις από τη σειρά σου. Θα κάνεις καλά;

Η απάντηση είναι όχι! Ας ξεκινήσουμε από το αλτρουιστικό του πράγματος: το να πας άρρωστη στο γυμναστήριο είναι επικίνδυνο για τους άλλους. Μπορεί να κολλήσουν. 

Και συνεχίζουμε με αυτό που αφορά εσένα και μόνο. Όταν είσαι άρρωστη, το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι στα φόρτε του καθώς παλεύει τα μικρόβια. Το να γυμναστείς, δε θα βοηθήσει τη διαδικασία αυτή, αλλά θα πρεσάρει περισσότερο στο σώμα σου.

Με λίγα λόγια, καταλαβαίνουμε ότι σιγά σιγά βλέπεις το καλοκαίρι να έρχεται και δε θες να βγεις με κοιλίτσα στην παραλία, αλλά πρέπει λίγο να κάνεις κράτη μέχρι να νιώσεις δυνατή και υγιής. Διαφορετικά, η πρέσα στο σώμα σου μπορεί να κάνει το κρύωμα να κρατήσει παραπάνω.