![](/templates/yootheme/cache/f9/aabckek-f911d740.jpeg)
FITNESS
5 θαλάσσια σπορ υπόσχονται τα χέρια που ονειρεύεσαι
Εγγυημένα αποτελέσματα...
Λογικά το πιο κοντινό σου σε εκγύμναση χεριών το διάστημα της καραντίνας (ίσως και τώρα) περιοριζόταν στο να ανοιγοκλείνεις το ψυγείο, να χτυπάς σέικερ (αν είσαι παραδοσιακή) και για σένα που είσαι πιο hard rock φύση το σκουπόξυλο τα Σάββατα που έκανες τη καθιερωμένη γενική.
Ξέχασε τα αυτά, περάσανε!
Ήρθε ο συγγενής πρώτου βαθμού του καλοκαιριού, ο Ιούνιος.
Για να μη σε πιάνει κράμπα στους ώμους όταν σε λίγες μέρες απο τώρα θα κάνετε τουρνουά ρακέτας με τη παρέα, να πώς αυτά τα πέντε θαλάσσια σπορ θα ενδυναμώσουν το άνω μέρος του κορμού σου και εννοείται θα βελτιώσουν την όψη των χεριών σου!
1. Θαλάσσιο σκι
Βασίζεται στο κλασικό σκι (ναι, αυτό στην Αράχωβα πριν αποκλειστείς), καίει θερμίδες και φυσικά συσφίγγει τα χέρια σου.
Θες κι άλλα;
2. Ιστιοσανίδα
Ιστιό -τί;
Για να σφίξεις το πάνω μέρος του κορμού σου, αυτό είναι το ιδανικό σπορ για σένα στο οποιο πρακτικά παλεύεις να μείνεις σταθερή πάνω στη σανίδα!
(Μη το δοκιμάσεις στα μελτέμια, θα βρεθείς να παλεύεις και με τα κύματα)
3. Κάνοε - Καγιάκ
Κλείσε εισιτήρια για τη Κεφαλονιά και εξερεύνησε τα σπήλαια πάνω στο καγιάκ σου.
Στο μεταξύ όσο εσύ θα μαγεύεσαι, η συνολική στάση του σώματός σου και φυσικά τα χέρια σου (αφού αυτά κυρίως προχωρούν το καγιάκ) θα σφίγγουν τρελά!
4. Beach volley
Πάρε τηλέφωνο τις φίλες σου και χωριστείτε σε ομάδες αλφαβητικά. Το βόλεϊ μπορεί να ξυπνήσει μέσα σου τον ανταγωνισμό αλλά μέχρι το τέλος του καυγά θα έχεις κερδίσει νέα χέρια...
5. Ράφτινγκ
Ανδρεναλίνη εις διπλούν και ονειρεμένος κορμός.
Αυτά τα δυο είναι το τίμημα για αυτό το σπορ -μπαμπούλα.
Μπορεί να απαιτεί μόχθο, αλλά δεν θα γκρινιάζεις το ίδιο με τα χέρια που θα έχεις φτιάξει τον Σεπτέμβρη!
SELECTIONS
- Ο Elon Musk παρουσιάζει ένα AI-generated fashion show με τα διασημότερα πολιτικά πρόσωπα και γίνεται talk of the Internet
- Το ολοκαίνουριο μακρύ καρέ της Έβελυν Καζαντζόγλου θα σε πείσει να κοντύνεις κι εσύ τα μαλλιά σου αυτό το καλοκαίρι
- Charlize Theron, Serena Williams, Rosalía και Zendaya κλέβουν τις εντυπώσεις στο party του LVMH για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού
- 5 τρόποι για να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα