Skip to main content

FITNESS

Μήπως σου έλειψε το dancefloor; Ήρθε η ώρα να γυμναστείς χορεύοντας

"Dance like no one is watching" με τέσσερις λογαριασμούς  στο YouTube 

 


Κωνσταντίνα Κύρκου

 

Κάποτε πήγαινες σε clubs και parties και δεν σταματούσες να χορεύεις μέχρι τελικής πτώσης. Ήταν ένας τρόπος να εκτονώνεις την ένταση της εβδομάδας, αλλά και να γυμναστείς με τον πιο ευχάριστο τρόπο: Μουσική και αχαλίνωτος χορός. Έλα όμως που ήρθε η εποχή του Covid και σιγά σιγά όλα αυτά έγιναν παρελθόν και πλέον βλέπουμε το dancefloor μόνο με κιάλια. Ακόμα και η αγαπημένη Zumba στο γυμναστήριο δεν είναι ίδια όπως παλιά, όμως εσύ εξακολουθείς να έχεις τρελή όρεξη να ιδρώσεις και να κάψεις θερμίδες, μακριά από βαρετά προγράμματα γυμναστικής αλλά και τα στατικά όργανα. Μην απελπίζεσαι γιατί ως γνήσια dance lover σου έχω την λύση! Για την ακρίβεια την λύση την έχει ένα μόνο σου κλικ στο YouTube, όπου μπορείς να βρεις πολλές επιλογές που συνδυάζουν το χορό με την γυμναστική, αφού ως γνωστόν το dance workout υπόσχεται να χτίσεις σώμα αλλά και να κάψεις πολλές θερμίδες ταυτόχρονα. Και όποιος λέει το αντίθετο, ας έρθει εδώ μαζί μου να δοκιμάσουμε τα παρακάτω fitness dance lessons υπό τους ήχους της πιο ανεβαστικής μουσικής και με τις υποδείξεις των πιο χαρισματικών dance instructors. Let’s dance like no one is watching!

The Fitness Marshall

 

MYLEE Dance

 

305 Fitness

 

FITSEVENELEVEN

 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

Ποια είδη άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αισθήματος της πείνας;

Κι όμως, μέσα από τη γυμναστική μπορείς να ρυθμίσεις την όρεξή σου για φαγητό!

FITNESS

4 ασκήσεις για την καύση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς

Τι να κάνεις αν προσπαθείς να τονώσεις την περιοχή της κοιλιάς.

FITNESS

5 tips για να βρεις σταδιακά τη φόρμα σου μετά από μια εγκυμοσύνη

Συμβουλές για να μπεις ξανά στο παιχνίδι του fitness, παίρνοντας τον χρόνο σου.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 27 Φεβρουαρίου

Κάντε ό,τι σας ευχαριστεί για να γεμίσετε ενέργεια και δύναμη

SEX

7 βασικές ενδείξεις ότι το casual sex δεν είναι για σένα

Να πώς θα καταλάβεις αν σου ταιριάζουν οι περιστασιακές σχέσεις.