Χούλα χουπ σου λέω!

Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά και να σφίξεις και λίγο την χαλαρή κοιλίτσα αλλά δεν υπάρχει χρόνος και χρήμα για να επισκεφτείς το γυμναστήριο; Δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι καθώς το χούλα χουπ μπορεί να σου προσφέρει όλα αυτά που επιθυμείς χωρίς να καταβάλλεις ιδιαίτερο κόπο. Ναι, ναι το χούλα χουπ που έχουν ως παιχνίδι τα παιδιά είναι ένα είδος γυμναστικής που εμπιστεύονται διάσημες κυρίες όπως η Μπιγιονσέ για να διατηρήσουν τους κοιλιακούς μυς τους σκληρούς σαν πέτρα.

Mε τη συγκεκριμένη δραστηριότητα θα δεις ότι οι περιττοί πόντοι γύρω από τον κορμό θα μειωθούν. Επιπλέον, θα τονωθούν οι μυς της κοιλιάς και της λεκάνης, θα βελτιωθεί η ισορροπία και κατ΄ επέκταση η στάση του σώματός σου και θα ενεργοποιηθεί η καύση των θερμίδων.

Το μυστικό επιτυχίας της συγκεκριμένης άσκησης κρύβεται στο ότι πρέπει να κουνάς  μόνο τη μέση διατηρώντας το υπόλοιπο σώμα σταθερό!

Πηγή: http://www.infokids.gr/