Χάσε κιλά φωτογραφίζοντας το φαγητό σου!

Υπάρχουν ένα σωρό εφαρμογές εκεί έξω που υπόσχονται να σε βοηθήσουν στο δρόμο προς την απώλεια κιλών, όμως μια ξεχωρίζει ιδιαίτερα. Λέγεται Lose it!, είναι διαθέσιμη για δωρεάν κατέβασμα και υπόσχεται να καταργήσει τα βιβλία που ανοίγεις για να δεις πόσες θερμίδες έχει η μια τροφή και πόσες η άλλη.

Μέσα από το εργαλείο "Snap it" που διαθέτει, σου δίνει τη δυνατότητα με ένα κλικ να δεις πόσες θερμίδες καταναλώνεις. Αναλύει την εικόνα, σου ζητάει μια μικρή βοήθεια και μετά σου έχει στο... πιάτο θερμίδες και διατροφική αξία. Μπορείς πάντα να επέμβεις και να κάνεις το αποτέλεσμα πιο συγκεκριμένο. 

Ακόμα και αν δε χρησιμοποιείς την εφαρμογή τακτικά, σκέψου ότι μπορεί κάποια στιγμή να σε γλιτώσει από το να φας κάτι που δε θα κάνει καλό ούτε στην υγεία σου αλλά ούτε και στον αριθμό της ζυγαριάς σου. Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν, έχουν δείξει ότι το να κρατάς "ημερολόγιο" με το τι έφαγες σε βοηθά να χάσεις κιλά. Αυτός είναι ένας πιο διασκεδαστικός τρόπος να κρατήσεις σημειώσεις, δε νομίζεις;