Κάσιους: Σου φτιάχνουν το κέφι- αλήθεια!

Οι ξηροί καρποί είναι εθισμός. Είναι να ξεκινήσεις να τους μασουλάς. Μετά δεν υπάρχει γυρισμός. Και επειδή είναι σκέτες θερμιδογόνες βόμβες, τα αποφεύγεις. Ακόμα και τα αγαπημένα σου κάσιους. Κακώς.

Το ξέρεις ότι τα νοστιμότατα κάσιους έχουν μεν λιπαρά, το 66% όμως αυτών κάνουν καλό στην καρδιά και ωφελούν την υγεία σου;

Και, πολύ σημαντικό, τρώγοντάς τα ανεβαίνει η διάθεσή σου!

Πώς γίνεται αυτό; Βλέπεις, έχουν τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στην παραγωγή της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας!

Επιπλέον, τα κάσιους είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, που συντελεί στη μείωση του σακχάρου του αίματος και μειώνει το άγχος.

Επίσης, σου προσφέρουν βιταμίνη Β6 που και αυτή με τη σειρά της αυξάνει τη σεροτονίνη. 

Τι περιμένεις; Πάρε μαζί σου στη δουλειά μια χούφτα κάσιους για σνακ και μετά δεν θα σου χαλάει τη διάθεση ούτε καν το δύστροπο αφεντικό σου!