Skip to main content

FOOD

Είναι σούπερ υγιεινά και σε χορταίνουν απίστευτα

Ποια παρεξηγημένη τροφή θα σε κάνει να αδυνατίσεις;



Ποια είναι η χειρότερή σου μέρα στο σπίτι; Όταν η μαμά σου φτιάχνει φακές. Ή φασόλια. Ή ρεβίθια. Πραγματική φρίκη.

Από τη μια, πρέπει να τα συνηθίσεις γιατί εάν πρόκειται να ξεκινήσετε νηστεία σύντομα, μάλλον θα βλέπεις συχνά τα όσπρια στο τραπέζι.

Από την άλλη, σου έχω ένα στοιχείο που θα αλλάξει μια για πάντα τον τρόπο που βλέπεις τα όσπρια:

Εκτός του ότι είναι ωφέλιμα για την υγεία σου, σε βοηθάνε να αδυνατίσεις! 

Επίσης, καλό είναι να γνωρίζεις ότι σου προκαλούν κορεσμό κατά 31% και μειώνουν τη χοληστερόλη LDL.  

Οι ειδικοί λένε ότι τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χρησιμοποιούνται για τη μείωση της ζωικής πρωτεΐνης όπως και των βλαβερών λιπαρών. 

Λοιπόν, πώς σου φαίνονται τώρα τα ρεβίθια της μαμάς; Νοστιμότατα, έτσι;

Διαβάστε επίσης

FOOD

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κρεμμύδια κάθε μέρα

Τα κρεμμύδια μπορούν να σας δώσουν μια ώθηση γεύσης και θρεπτικής αξίας σε κάθε μπουκιά

FOOD

Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα όσπρια και ποια τα πολύτιμα θρεπτικά τους συστατικά

10/2 γιορτάζουν τα όσπρια κι έχεις πολλούς καλούς λόγους για να τα προσθέσεις στη διατροφή σου

FOOD

Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση του άγχους

Βάλε στο μενού πιάτα που προωθούν τη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 24 Φεβρουαρίου

Στην προσπάθεια να αλλάξετε ό,τι δεν σας ταιριάζει θα νιώσετε υπέροχα

FASHION RADAR

5 πλεκτά για τις εμφανίσεις σου στο γραφείο αυτήν την άνοιξη

Versatile πουλόβερ και αμάνικα γιλέκα που μπορούν να απογειώσουν την εμφάνισή σου στο γραφείο, βάζοντας χρώμα και στυλ στο ντύσιμό σου

BEAUTY NEWS

Orebella: Η Bella Hadid λανσάρει το δικό της beauty και wellness brand

Και το ανακοινώνει μέσα από ένα εντυπωσιακό teaser που δημοσίευσε στον επίσημο λογαριασμό της στο Instagram