FOOD
To ζωντανό ποτό που σου κάνει καλό
Καιρός να αρχίσεις να πίνεις κάτι που θα σε ωφελήσει τόσο πολύ που μέχρι και στη μαμά σου θα λες: "Πίνε, πίνε"!
"Μην πίνεις!": Αυτή η φράση είναι καταγεγραμμένη στον εγκέφαλό σου από τότε που ήσουν έφηβη και η μαμά σου ανησυχούσε όταν έβγαινες.
Καιρός να αρχίσεις να πίνεις κάτι που θα σε ωφελήσει τόσο πολύ που μέχρι και στη μαμά σου θα λες: "Πίνε, πίνε"!
Ο λόγος για το κεφίρ, το ζωντανό ποτό, το οποίο είναι ένα φυσικό προβιοτικό προϊόν με υψηλή θρεπτική αξία και αφομοιώνεται πολύ εύκολα από τον οργανισμό.
Τι σου προσφέρει; Ουκ ολίγα:
Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, οι πρωτεϊνες του είναι υψηλής βιολογικής αξίας ενώ περιέχει και βιταμίνες, όπως η πυροδοξίνη, η βιοτίνη, το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη Β12.
Και φυσικά, είναι ιδανικό για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.
Tip: Τη μία από τις τρεις μερίδες γαλακτοκομικών που καταναλώνεις την ημέρα (ή πρέπει να καταναλώνεις...), αντικατάστησέ την με κεφίρ.
SELECTIONS
- 6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου
- 5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν