Κάνεις δίαιτα; Τρώγε μακαρονάδες!

Οι μακαρονάδες το σκέφτονται σοβαρά να ξεκινήσουν δίαιτα. Πώς θα στερηθούν το αγαπημένο τους πιάτο; Αδύνατον!

Κι όμως, τα μακαρονάκια είναι τόσο παρεξηγημένα. Βλέπεις, ανήκουν στην οικογένεια των δημητριακών τα οποία όντας πλούσια σε υδατάνθρακες γεμίζουν τον οργανισμό σου με ενέργεια. 

Συνεπώς, σου είναι απαραίτητα αν δεν θέλεις φυσικά να σέρνεσαι από την κούραση.

Και τώρα ας μιλήσουμε για έναν μεγάλο μύθο: ότι τα ζυμαρικά παχαίνουν. 
Το ξέρεις ότι μια μερίδα σπαγγέτι έχει μόλις 250 θερμίδες, αν τα φας βρασμένα και όχι τσιγαρισμένα με βούτυρο ή λαδάκι. 

Οι θερμίδες αυτές όμως εκτοξεύονται με όλα όσα βάζεις από πάνω, τυρί, κιμά, κόκκινη σάλτσα με λουκάνικα, για παράδειγμα.
Αυτά είναι που θα σου δώσουν την εξτρά γεύση αλλά και όλες τις εξτρά θερμίδες! 

Η επιλογή σου πρέπει να είναι τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως, τα οποία ιδανικά θα απολαμβάνεις με μια σπιτική σάλτσα ντομάτας, μια σάλτσα πέστο και ψιλοκομμένα λαχανικά.

Γιατί να έχεις ενοχές για τις απολαύσεις της ζωής;