10 λόγοι γιατί το grapefruit είναι great fruit

Πριν ένα χρόνο ένας φίλος που μένει στην Αργολίδα που σφύζει από εσπεριδοειδή, μου έδωσε μια συμβουλή: Για να μην αρρωσταίνεις, μου είπε, να στίβεις μέσα στην πορτοκαλάδα σου και λίγο γκρέιπφρουτ κάθε μέρα!

Και μου έστειλε και μερικά, γιατί προφανώς με ξέρει και σκέφτηκε ότι μάλλον δεν θα τον άκουγα και δεν θα έμπαινα στον κόπο να πάω μέχρι τη λαϊκή. 

Τον άκουσα όμως, και τελικά συνήθισα τόσο πολύ το γκρέιπφρουτ που αν και ξινό το τρώω και σκέτο, με λίγη στέβια πάνω. 

Δεν έχω αρκετά να σου στείλω αλλά σου μεταδίδω αυτή τη συμβουλή του φίλου μου, δίνοντάς σου και 10 λόγους για να βάλεις αυτό το φρούτο στη διατροφή σου:

1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα, άρα λιγότερες αρρώστιες. 

2. Διατηρεί το μεταβολισμό σου σταθερό, καις λίπος και χάνεις βάρος.

3. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

4. Βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

5. Προλαμβάνει την αρθρίτιδα.

6. Καταπολεμά την ουλίτιδα.

7. Κάνει καλό στην όραση.

8. Ενυδατώνει το δέρμα. 

9. Προλαμβάνει την πέτρα στα νεφρά.

10. Μειώνει την κακή χοληστερόλη.