6 λόγοι για να παραγγείλεις ακόμα έναν καφέ

Ακόμα ένα καλοκαίρι που το μέσα μου παλεύει με το δίλημμα «πράσινο τσάι ή καφές;». Φέτος είμαι κάπου στα ενδιάμεσα, με τον καφέ όμως να στέφεται για άλλη μια χρονιά πρωταθλητής. 

Μιλάμε για πολύ καφέ. Λες να με αδυνατίζει; Να με κάνει να χάνω λίπος; Για να δούμε:

Ο καφές περιέχει διεγερτικές ουσίες όπως η καφεΐνη, η θεοβρωμίνη και η θεοφυλλίνη, και το χλωρογενικό οξύ. 
Η καφεΐνη είναι και η πλέον σημαντική και σε αυτή θα κάνουμε φόκους. Δεν είναι τυχαίο που εμπεριέχεται σε διάφορα αδυνατιστικά που έχεις στο μπάνιο. 

Τι κάνει η καφεΐνη; 
1. Βοηθάει στην απελευθέρωση της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης.

2. Διεγείρει το νευρικό σύστημα, που δίνει την εντολή στα λιπώδη κύτταρα να διασπάσουν το λίπος. 

3. Αυξάνει τα επίπεδα της επινεφρίνης, η οποία περνά με΄σα από το αίμα και φτάνει στους λιπώδεις ιστούς και απελευθερώνεται. 

4. Αποτελεί μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών. 

5. Αυξάνει τον μεταβολισμό σου κατά 3-11%. 

6. Βελτιώνει την απόδοσή σου στη γυμναστική. 

Πολύ ωραία μέχρις εδώ. Πρόσεξε όμως- τα οφέλη αυτά αφορούν κυρίως νεαρά άτομα και όσους δεν είναι παχύσαρκοι. Η δε επίδρασή της με τον καιρό φθίνει χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν σε βοηθά να μειώσεις την όρεξή σου. 

Καφέ κανείς;