Υπάρχει τελικά δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα;

Το ακούσαμε και αυτό. Ανάμεσα σε πολλά άλλα. Γνωστή κριτής, πρώην μοντέλο συμβούλευσε wanna be μοντέλο να ακολουθήσει δίαιτα για να εξαλείψει το τοπικό πάχος. 

Ουάου! Ποια είναι αυτή η δίαιτα να την κάνουμε κι εμείς; Γιατί την κρατάνε τόσο καλά φυλαγμένη;

Θα σου πω. Γιατί, πολύ απλά δεν υπάρχει. Μην τυχόν και πας σε διατροφολόγο και του ζητήσεις δίαιτα για να φύγουν τα ψωμάκια. Όχι ότι θα το έχει ακούσει πρώτη φορά, αλλά είναι βέβαιο ότι εάν είναι σωστός επαγγελματίας, θα σου πει την αλήθεια. 

Ποια είναι αυτή; Πως όταν ξεκινάς να ακολουθείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με σκοπό να χάσεις λίπος, ναι, θα χάσεις λίπος αλλά συνολικά. Σε όλο το σώμα. 

Το λίπος στην κοιλιά είναι αυτό που μειώνεται πρώτο καθώς είναι πιο ενεργό μεταβολικά. 

Περνώντας ο καιρός μπορεί να μην έχεις χάσει και τόσο πολλά κιλά αλλά μια λιπομέτρηση θα δείξει ότι πετυχαίνεις τον στόχο σου: Χάνεις λίπος. 

Εάν έχεις πρόβλημα με τα ψωμάκια ή με τους γλουτούς ή με τα μπρατσάκια σου, σίγουρα μαζί με τη διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις και ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής. 

Και εκεί όμως, δεν θα πας π.χ. στον γυμναστή να του πεις: Κοίτα να δεις, είμαι οκ, θέλω να γυμνάσω μόνο γλουτούς. Ο ειδικός θα αξιολογήσει τις ανάγκες σου, θα σου δώσει ένα πρόγραμμα συνολικής εκγύμνασης, με έμφαση σε συγκεκριμένα σημεία. 

Πάντως, πολύ καλή δουλειά στο τοπικό πάχος κάνει το λεμφικό μασάζ- στο λέω εγγυημένα.