Skip to main content

FOOD

8 γλυκά των γιορτών και οι θερμίδες τους

Διάβασε υπεύθυνα πριν φας την επόμενη μπουκιά



Δεν θέλω να σε αγχώσω. Σίγουρα δεν είναι αυτή η πρόθεσή μου. Θα ήθελα να υπολογίσεις σοβαρά ότι τη στιγμή που γράφω αυτό το κείμενο, έχω δίπλα μου ένα κομμάτι πανετόνε πασπαλισμένο με ζάχαρη άχνη. Και δεν το έχω για διακοσμητικό, πίστεψέ με.

Τρώω την κάθε μπουκιά ενσυνείδητα. Ξέρω ότι έτσι που το πάω το μικρό μαύρο φόρεμα την παραμονή των Χριστουγέννων θα είναι πραγματικά μικρό. 

Εάν δεν θέλεις να ακολουθήσεις το παράδειγμά μου και θες πραγματικά να μπεις στο little black dress, δες εδώ πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν τα γλυκά αυτών των άγιων ημερών:
 
1 κουραμπιές (40 γρ.): 240 θερμίδες, 9,2 γρ. λιπαρά

1 μελομακάρονο (35γρ.): 190 θερμίδες, 8 γρ.λιπαρά.

1 δίπλα (45 γρ.): 170 θερμίδες, 4,5 λιπαρά

1 μαρόν γλασέ (40 γρ.): 75 θερμίδες και σχεδόν καθόλου λίπη

1 κομμάτι κορμός σοκολάτα (100 γρ.): 430 θερμίδες, 32 γρ. λιπαρά.

1 κομμάτι κορμός κάστανο (100 γρ.): 370 θερμίδες, 19 γρ. λιπαρά.

1 σοκολατάκι (20 γρ.): 110 θερμίδες, 6,5 γρ. λίπη.

1 κομμάτι πανετόνε (115 γρ.): 405 θερμίδες, 18 γρ. λιπαρά.

Εντάξει, γίνεται να βγάλουμε τις γιορτές μόνο με μαρόν γλασέ; 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Ταχύτητα φαγητού: Τι φανερώνει ο ρυθμός με τον οποίο τρως για την προσωπικότητά σου

Η ταχύτητα στο φαγητό μπορεί να συνδέεται με τον χαρακτήρα, το στρες, την παρορμητικότητα και τον τρόπο λήψης αποφάσεων, σύμφωνα με ψυχολογικές παρατηρήσεις.

FOOD

Έτσι καταφέρνω να παραμένω ενυδατωμένη στον καύσωνα χωρίς ηλεκτρολύτες

Οι ειδικοί λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ηλεκτρολύτες για να παραμείνουν ενυδατωμένοι στον καύσωνα.

FOOD

Stress-eating: Πώς μας επηρεάζει και γιατί δεν πρέπει να γίνεται συνήθεια

Προσφέρει στιγμιαία απόλαυση, αλλά διαρκεί για λίγο.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 18 Ιουλίου 2026

Πάρτε αποφάσεις να προχωρήσετε σε αλλαγές σε ό,τι δεν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας.

VIRAL

The Bell Jar: το καστ της νέας κινηματογραφικής μεταφοράς

Η εμβληματική νουβέλα της Sylvia Plath αποκτά σύγχρονη κινηματογραφική μεταφορά με την Billie Eilish στον ρόλο της Esther Greenwood.

ΣΠΙΤΙ

Η μέθοδος Sudoku για το πακετάρισμα ταξιδιού

Η viral μέθοδος Sudoku υπόσχεται 27 σύνολα από μόλις εννέα ρούχα, με τάξη αντί για χάος.

Best of Network