«Πώς να αντιμετωπίσω το Hangover» - AllYou.gr

Search

 

«Πώς να αντιμετωπίσω το Hangover»

Η διατροφή της επόμενης ημέρας!

19 Μαϊου 2019
Συντάκτης : Νίκος Κοντομήτρος

Ίσως να ήπιες λίγο περισσότερο χθες. Άλλωστε, ήταν Σάββατο. Και αυτό από μόνο του είναι υπεραρκετό. Είχε και Eurovision. Ένας ακόμη λόγος.

Πέρα από το ποτό, σίγουρα θα έχεις ξενυχτήσει. Έστω και λίγο. Άρα, επομένως, βρίσκεσαι σε κατάσταση «Hangover». Σε αυτή την υπέροχη (#not) κατάσταση, στην οποία νιώθεις κουρασμένος χωρίς να έχεις κάνει κάτι, πονοκέφαλο, ναυτία, αφυδάτωση και όλα αυτά τα ευχάριστα.

Αν θες, λοιπόν, να απαλλαγείς από όλα αυτά, ακολούθα σήμερα αυτό το πρόγραμμα:

Πρωινό:

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι (και όμως η βιταμίνη D βοηθά πολύ), ένα αυγό βραστό και μία φέτα ψωμί (λευκό, ολικής ή πολύσπορο)

Δεκατιανό:

Ένα μπολάκι γεμάτο από μπανάνα, φράουλες και κεράσια.

Μεσημεριανό:

Μία μερίδα κοτόπουλο (με άφθονο λεμόνι) και για γαρνιτούρα βάλε λίγο ρύζι και πράσινη σαλάτα.

Απογευματινό:

Ένα μπολάκι με φράουλες ή μανταρίνια.

Βραδινό:

Ένα γιαούρτι με μέλι και Quaker (αν δεν έχεις, πάρε μία φρυγανιά και θρυμμάτισε την μέσα στο κεσεδάκι).



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Κουλούρι Θεσσαλονίκης: To eat or not to eat?

Απαντάμε στο αιώνιο ερώτημα

3 easy tips για να αποκτήσεις bikini body

πριν το ημερολόγιο δείξει... Ιούλιο - Προλαβαίνεις!