Skip to main content

FOOD

Τα πάχη μου, τα οφέλη μου… 

Διάβασε πότε τα επιπλέον κιλά μπορεί να είναι χρήσιμα!


Μαρία Μυλωνά

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, έρχεται να ταράξει λίγο τα νερά σε σχέση με τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους. 

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Deakin διερεύνησαν τη σχέση του βάρους και του κινδύνου θανάτου σε άτομα τρίτης ηλικίας.

Φάνηκε λοιπόν ότι όσοι ηλικιωμένοι ήταν υπέρβαροι με δείκτη μάζα σώματος περί το 27,5 (θυμίζουμε ότι ένα φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος είναι μέχρι 25), είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με εκείνους που ήταν πιο λεπτοί και είχαν δείκτη μάζας σώματος μεταξύ 22 και 23.

Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι ενδεχομένως τα όρια του υπέρβαρου για την τρίτη ηλικία να χρειάζονται αναπροσαρμογή, καθώς οι τρέχουσες συστάσεις ΔΜΣ μπορεί να μην είναι κατάλληλες για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Πηγή:http://www.neadiatrofis.gr/

Διαβάστε επίσης

FOOD

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κρεμμύδια κάθε μέρα

Τα κρεμμύδια μπορούν να σας δώσουν μια ώθηση γεύσης και θρεπτικής αξίας σε κάθε μπουκιά

FOOD

Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα όσπρια και ποια τα πολύτιμα θρεπτικά τους συστατικά

10/2 γιορτάζουν τα όσπρια κι έχεις πολλούς καλούς λόγους για να τα προσθέσεις στη διατροφή σου

FOOD

Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση του άγχους

Βάλε στο μενού πιάτα που προωθούν τη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων

Προτεινόμενα

ΠΑΙΔΙ

Τι να κάνετε όταν δεν είστε σίγουροι για το πώς αισθάνεται το παιδί σας

4 σημαντικές συμβουλές για να σας καθοδηγήσουν στο να καταλάβετε τι νιώθει το παιδί σας και γιατί.

FASHION TRENDS

Yellow butter – το πιο βουτυρένιο χρώμα φοριέται παντού

Ουδέτερο, ανοιξιάτικο, φωτεινό, είναι εδώ και σου πάει!