Skip to main content

FOOD

Γεμάτη ενέργεια από τις 8 το πρωί, γίνεται; Γίνεται! 

Γιατί η καλή μέρα από το πρωι(νό) φαίνεται.



Οφείλω να ομολογήσω πως ποτέ δεν ήμουν πολύ... πρωινός τύπος. Μέχρι πρότινος, μετά βίας σηκωνόμουν από το κρεβάτι -έχοντας προηγουμένως πατήσει τουλάχιστον 4 φορές το snooze στο ξυπνητήρι μου- και με ακόμα μεγαλύτερη δυσκολία ετοιμαζόμουν για το γραφείο. Στην προσπάθειά μου, μάλιστα, να ανακαλύψω το "χρυσό" μυστικό που θα μου χάριζε ενέργεια από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα ανοίξω τα μάτια μου, δοκίμασα τα πάντα: από κρύο ντους μέχρι... 2 εσπρέσο μονορούφι, μπας και... Αλλά, δεν... 

Κάπως έτσι, αποφάσισα να υπακούσω στη Νο1 συμβουλή, που ΟΛΟΙ οι διατροφολόγοι συνιστούν να ακολουθούμε σαν Ευαγγέλιο: ο πιο σίγουρος (και νόστιμος) τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ζωντάνια και ανεβασμένη διάθεση, είναι το καλό και ισορροπημένο πρωινό. Και ποιο ήταν το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό όταν σκέφτηκα ισορροπημένο πρωινό; Μα φυσικά τα δημητριακά ολικής άλεσης FITNESS®

Έτσι κι έκανα και το αποτέλεσμα ήταν θεαματικό. Ξεκινώντας την ημέρα μου με ένα μπολ δημητριακά FITNESS® με γάλα, η διάθεση και η ενέργειά μου κυριολεκτικά απογειώθηκαν. Κι αυτό γιατί, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ενώ έχουν συνολικά 7 βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου.  

Και τα καλά νέα με τα νέα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS® δεν σταματούν εδώ! Τα αγαπημένα μου FITNESS® έχουν 30% λιγότερη ζάχαρη, παραμένοντας όμως εξίσου γευστικά και βοηθώντας με ταυτόχρονα να υποδεχτώ το καλοκαίρι πιο fit από ποτέ! 

Αυτό είναι το δικό μου "χρυσό" μυστικό για να γεμίσω ενέργεια και να διατηρήσω άψογη τη σιλουέτα μου. Εσύ, ακόμα να τα δοκιμάσεις; 

{videobox}CM9FJlUBc90{/videobox}

fitnessenergeia750.jpg

Διαβάστε επίσης

FOOD

Ταχύτητα φαγητού: Τι φανερώνει ο ρυθμός με τον οποίο τρως για την προσωπικότητά σου

Η ταχύτητα στο φαγητό μπορεί να συνδέεται με τον χαρακτήρα, το στρες, την παρορμητικότητα και τον τρόπο λήψης αποφάσεων, σύμφωνα με ψυχολογικές παρατηρήσεις.

FOOD

Έτσι καταφέρνω να παραμένω ενυδατωμένη στον καύσωνα χωρίς ηλεκτρολύτες

Οι ειδικοί λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ηλεκτρολύτες για να παραμείνουν ενυδατωμένοι στον καύσωνα.

FOOD

Stress-eating: Πώς μας επηρεάζει και γιατί δεν πρέπει να γίνεται συνήθεια

Προσφέρει στιγμιαία απόλαυση, αλλά διαρκεί για λίγο.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια εβδομάδας 19 έως 26/7/26

Η επικοινωνία σας θα αρχίσει να καλυτερεύει και η ψυχολογία σας θα ανεβαίνει σταδιακά.

CELEBS

Το ιδιαίτερο fashion style της Kristen Bell που έχει γενέθλια

Πώς να υιοθετήσετε το στυλ Kristen Bell με αυτές τις συμβουλές

ΤΑΞΙΔΙ

Σικελία: Τρεις εναλλακτικές προτάσεις για ένα υπέροχο τριήμερο

Στη Σικελία με αγάπη: Τρεις μέρες και τρεις επιλογές για να πάτε... και να ξαναπάτε  

Best of Network