Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά;
Η Άννα Μαρία Παπίρη μέσα από το νέο της βιβλίο "Η δίαιτα...αλλιώς!" μας δίνει την απάντηση και τις σωστές οδηγίες.
Τι είναι το σταμναγκάθι και γιατί αξίζει να το βάλεις στο πιάτο σου
Μπορεί το όνομα του να μην είναι τόσο ελκυστικό, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να κρίνεις επιφανειακά...
4 τροφές που θα σου χαρίσουν ενέργεια
Σου παρουσιάζουμε ποιες τροφές αποτελούν -κυριολεκτικά- την ασπίδα προστασίας σου στη σκληρή μάχη ενάντια στο άγχος και την κούραση.
Τι προκαλεί η κατανάλωση τρανς λιπαρών;
Ποιες είναι οι συστάσεις και που βρίσκονται τελικά τα τρανς λιπαρά.
Τελικά είναι το σπιτικό φαγητό πιο υγιεινό;
Αμερικανοί επιστήμονες μάς αποκαλύπτουν τις παγίδες που κρύβει η κουζίνα της... μαμάς και πώς να τις αποφύγεις.
10 τροφές που θα σου χαρίσουν όνειρα γλυκά
Ο δρόμος για την αγκαλιά του Μορφέα περνά από το ψυγείο σου.
Μάλλον δεν ήξερες τα διατροφικά οφέλη της πιπερόριζας
Γιατί και πως να βάλεις το ginger στη διατροφή σου!
Μαρούλι: Ένας θησαυρός στο πιάτο σου
Είσαι σίγουρη ότι ξέρεις τη διατροφική αξία του μαρουλιού;
10 μοναδικά σνακ για πριν τον ύπνο
Η Άννα Μαρία Παπίρη, μέσα από το νέο βιβλίο "Η δίαιτα αλλιώς", μοιράζεται μαζί μας πολύτιμα διατροφικά μυστικά!
Γιατί ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα;
Καλή η παροιμία, αλλά μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις που... βασίζεται;
Πειράζει τελικά ο καφές το στομάχι;
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει αν είναι μύθος ότι ο καφές επηρεάζει αρνητικά το γαστρεντερικό σύστημα.
4 φαγητά που δεν είχες ιδέα ότι έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες
Τρώγοντας έρχεται η όρεξη αλλά κυρίως το σφριγιλλό δέρμα!
