Skip to main content

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

5 tips για την ευαίσθητη περιοχή στην κύηση

Τι πρέπει να κάνεις πιστά εάν είσαι έγκυος.



Από τη μέρα που έμαθες τα ευχάριστα, άρχισες να προσέχεις περισσότερο τον εαυτό σου. Επισκέπτεσαι τακτικά τον γυναικολόγο σου, τρως πλέον καλύτερα, ασκείσαι ήπια, φροντίζεις να διατηρείς την ψυχραιμία σου και να παραμένεις ήρεμη. 

Προσέχεις όμως όπως θα έπρεπε την ευαίσθητη περιοχή σου; Για πες.

Γιατί, ξέρεις, κυρίως σε αυτή την περίοδο της ζωής σου η σωστή υγιεινή και η φροντίδα είναι απλά απαραίτητες, εάν θέλεις να αποφύγεις κάποια λοίμωξη. 

Τι να κάνεις; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Να φοράς άνετα και βαμβακερά εσώρουχα τα οποία θα αλλάζεις 1-2 φορές μέσα στην ημέρα.

2. Να πλένεσαι με προϊόντα που έχουν ελαφριά σύνθεση και δεν διαταράσσουν το Ph της περιοχής. 

3. Να είσαι προσεκτική στο σκούπισμα στην τουαλέτα έτσι ώστε να μη μεταφέρονται μικρόβια από τον πρωκτό στον κόλπο.

4. Σε περίπτωση που νιώσεις φαγούρα ή πόνο και δεις ότι έχεις υπερβολικά πολλά υγρά, μην το αμελήσεις. Πήγαινε στον γυναικολόγο σου!   

5. Για την αποτρίχωση της περιοχής με ξυραφάκι ή κερί, στο σπίτι ή σε ινστιτούτο, να είσαι πάντα απολύτως βέβαιη ότι τηρούνται οι κανόνες υγιεινής. 
 

Διαβάστε επίσης

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

6 είδη άσκησης ιδανικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Τι να επιλέξετε ώστε να συνεχίσετε να γυμνάζεστε στους εννιά μήνες της εγκυμοσύνης.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

7 τρόποι να αποβάλετε το stress κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εμφάνιση stress κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τρόποι να το καταπολεμήσουμε

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Γιατί οι γυναίκες λαχταρούν συγκεκριμένες τροφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τi είναι αυτό που κάνει τις μισές τουλάχιστον εγκυμονούσες στην Αμερική να ζητούν πίκλες για σνακ;

Προτεινόμενα

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

CELEBS

«Έγινε ένα λάθος»: Η Λίτσα Πατέρα απαντά για τη σχέση της με τον ΑΝΤ1

Όσα είπε για τη συνέντευξή της στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας