ΥΓΕΙΑ
Το απίστευτο όφελος του περπατήματος στους καρκινοπαθείς
Μια νέα έρευνα δείχνει τη δύναμη που έχει αυτή η απλή μορφή άσκησης.
Το ότι το περπάτημα κάνει καλό, το ξέρουμε. Το ότι μπορεί να μειώσει το ρίσκο θανάτου καρκινοπαθών, το αγνοούσαμε! Ευτυχώς, το μάθαμε χάρη σε επιστήμονες του Queensland University οι οποίοι έκαναν σχετική έρευνα σε 340 γυναίκες που είχαν μόλις διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και είχαν κάνει σχετική επέμβαση.
Χώρισαν το δείγμα σε δύο ομάδες, λοιπόν, για 8 μήνες. Η μια θα ακολουθούσε πρόγραμμα 180 λεπτών την εβδομάδα, μέτριας έντασης και η άλλη θα λάμβανε φροντίδα. 8 χρόνια μετά, οι ειδικοί μελέτησαν την εξέλιξη των ασθενών. Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι η άσκηση έχει τη δύναμη να επηρεάσει το πόσο θα ζήσει ο ασθενής!
Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι τα μέλη του γκρουπ που ανήκαν στην πρώτη ομάδα, είχαν 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν.
SELECTIONS
-
Billie Holiday: «Ποτέ δεν έβλαψα κανέναν εκτός από τον εαυτό μου» -
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου;
