6 (ιατρικοί) λόγοι που είναι καλύτερα να μασάς

Είσαι μανιακή με τις τσίχλες; Και καλά κάνεις, γιατί εκτός από το ότι φρεσκάρουν την αναπνοή σου, έχουν κι άλλα οφέλη. Ποια είναι αυτά;

1. Μπορεί να μειώσει το άγχος σου. 

2. Μειώνει την ανάγκη σου για τσιμπολόγημα, γιατί λειτουργεί σαν υποκατάστατο της τροφής.

3. Σε βοηθάει να καπνίζεις λιγότερο, μιας και κρατάει "απασχολημένο" το στόμα σου.

4. Σε κάνει να σκέφτεσαι πιο γρήγορα, καθώς μασώντας αυξάνεται η ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

5. Διευκολύνει την πέψη, γιατί αυξάνει την παραγωγή σάλιου. 

Παρόλα αυτά, υπάρχουν και δύο λόγοι για τους οποίους καλό είναι να την αποφύγεις. Ποιοι είναι αυτοί; 

1. Σου προκαλεί πονοκέφαλο: Παρότι τα αποτελέσματα των επιστημονικών ερευνών είναι διφορούμενα, κάποιοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η μάσηση τσίχλας μπορεί να πυροδοτήσει ή να εντείνει τις ημικρανίες.

 2. Μπορεί να σου δημιουργήσει έλκος: Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, όταν μασάμε τσίχλα, το στομάχι προετοιμάζεται για να λάβει τροφή και γι' αυτό εκκρίνει γαστρικά υγρά. Όταν όμως δεν βάζουμε τροφή στο στομάχι και τα υγρά μένουν αδρανή εκεί, είναι πιθανόν να δημιουργήσουν έλκος, γαστρίτιδα ή στομαχικό πόνο.