6 σημαντικά μηνύματα από μια Μπλε Κορδέλα

«Α, ωραία, θα φάμε ό,τι θέλουμε!», «Σιγά, πρέπει να χάσω 3 κιλά επειγόντως!», «Πλάκα μας κάνεις!»: Μερικές φράσεις που άκουσα από τις φίλες μου όταν τους είπα ότι την Κυριακή είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας.

Για την ιστορία, η μέρα αυτή καθιερώθηκε το 1992 από τη Βρετανίδα Mary Evans Young, πρώην ανορεξική και συγγραφέα του μπεστ σέλερ «Τα έχεις όλα, χωρίς να κάνεις δίαιτα». Αφορμή δεν στάθηκε μόνο η προσωπική της ιστορία με την ανορεξία αλλά και η αυτοκτονία μίας 15χρονης που δεν μπορούσε να χάσει κιλά.

Τι να κάνουμε λοιπόν εμείς σήμερα;

- Να φάμε; Ας φάμε αν αυτό θέλουμε.

- Να βάλουμε μια Μπλε Κορδέλα, σύμβολο της ημέρας; Ας τη βάλουμε.

Κυρίως όμως ας σκεφτούμε τα εξής:

1. Μια ακραία δίαιτα μπορεί να σε οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια κιλών αλλά και σε αδυναμία και σε εξάντληση.

2. Οι διατροφικές διαταραχές είναι απειλητικές για τη ζωή μας και συνδέονται με ψυχικές διαταραχές. 

3. Η κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή. Μην προσπαθείς να μοιάσεις σε καμία επώνυμη ή σε κάποια κοπέλα που ακολουθείς στα social media.

4. Στόχος σου πρέπει να είναι ο καλύτερος εαυτός σου. Η κολλητή σου μπορεί να νιώθει άνετα με τα 52 κιλά της και εσύ με τα 62 σου. Και φυσικά, ο καλύτερος εαυτός σου δεν σχετίζεται μόνο με την εμφάνιση αλλά και την προσωπικότητα.   

5. Να πηγαίνεις πάντα σε διατροφολόγο όταν θέλεις να κάνεις μια δίαιτα. Μην αντιγράφεις από το διαδίκτυο, από φόρουμ ή από δίαιτες φίλων και γνωστών.

6. Μάθε να αποδέχεσαι τους ανθρώπους και τη διαφορετικότητά τους, αποφεύγοντας χαρακτηρισμούς όπως χοντρός/ χοντρή κ.λπ.