ΥΓΕΙΑ
4 σωτήρια φυσικά tips για τον καύσωνα
Για να μην σκας και φλέγεσαι μες το σπίτι.
Πριν έναν μήνα είχαμε ακραία καιρικά φαινόμενα. Και τώρα τέτοια έχουμε, όχι όμως με βροχές και πεσμένη θερμοκρασία αλλά με τον υδράργυρο στο φουλ.
Μέρες που κάθεσαι στο σπίτι, γιατί ακόμα δεν έχει έρθει η άγια ώρα της άδειας, και βλέπεις καλογυμνασμένους γλουτούς να περιφέρονται στις παραλίες, στις ειδήσεις των 8.
Και σκας. Όχι γιατί δεν είσαι στα πλάνα, εννοείται, αλλά γιατί απλά, κάνει ζέστη.
Η μία λύση είναι να ανοίξεις τον κλιματισμό.
Οι άλλες, πιο φυσικές και ω, ναι, πιο οικονομικές, ακολουθούν παρακάτω:
1. Βάλε τα χέρια σου σε κρύο νερό
Πώς μπορεί να βοηθήσει αυτό; Θα κάνει τη βαθιά θερμοκρασία του σώματός σου να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα και θα νιώσεις δροσιά.
2. Βρέξε ελαφρώς ένα μπλουζάκι και φόρεσέ το
Θα πέσει η θερμοκρασία του σώματός σου και θα δροσιστείς.
3. Φόρα άνετα ρούχα
Όχι στενά, όχι κολλητά, οτιδήποτε θα βοηθήσει τη θερμοκρασία του σώματός σου να εξατμιστεί ευκολότερα.
4. Κάνε μερικά ντουσάκια
Εντάξει, δεν χρειάζεται καν να στο πω αυτό. Τι πιο λογικό όταν ζεσταίνεσαι και ιδρώνεις να χωθείς στο ντους; Πρόσεξε όμως να ρυθμίσεις το νερό στο δροσερό, ούτε πολύ κρύο ούτε ζεστό.
