4 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο - AllYou.gr

Search

 

4 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Χωρίς να πας στο φαρμακείο της γειτονιάς

> ΥΓΕΙΑ ::
25 Ιανουαρίου 2019
Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Σε γρατζουνάει, σε πονάει, δυσκολεύεσαι να καταπιείς. Κακό σημάδι ο πόνος στον λαιμό και σε προδιαθέτει αρνητικά για ασθένεια που μόλις σε επισκέφτηκε. 

Μέχρι να πας στον γιατρό σου να σε εξετάσει, για να ανακουφιστείς μπορείς να δοκιμάσεις μερικούς τρόπους που δεν περιλαμβάνουν σιρόπι και φάρμακα:

1. Πίνε πολλά υγρά:
Ούτως ή άλλως δυσκολεύεσαι να καταπιείς στερέες τροφές, σωστά; Τα πολλά υγρά θα βοηθήσουν ώστε να αποβληθούν οι βλέννες ενώ θα συντελέσουν ώστε ο οργανισμός σου να καταπολεμήσει τα βακτήρια.

2. Κάνε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο:
Δεν έχει την πιο τέλεια γεύση του κόσμου αλλά ευτυχώς δεν είναι για να το πιεις και σίγουρα θα βοηθήσει στην υποχώρηση του οιδήματος και στο μαλάκωμα των βλεννών. 

3. Προτίμησε το τσάι με μέλι:
Άσε κατά μέρος τον καφέ για λίγο και φτιάχνε τσαγάκι ή ροφήματα βοτάνων που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου. Μια κουταλιά μέλι θα σου προσφέρει τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες και φυσικά τη γλύκα του. 

4. Τρώγε κοτόσουπα:
Το απόλυτο γιατρικό στην αρρώστια, αποδεδειγμένα. Το νιώθεις και σαν comfort food αφού και η μαμά σου κοτόσουπα σου έφτιαχνε όταν αρρώσταινες μικρή ενώ το νάτριο του ζωμού έχει αντιφλεγμονώδη δράση.


 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

"Αν κόψω το τσιγάρο, θα παχύνω";

Η κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιωάννα Κατσαρόλη, απαντά

Έχεις συνέχεια αϋπνία;

Τα εύκολα τρικ που θα σε βοηθήσουν

Θες να αποκτήσεις τα πιο όμορφα πόδια;

4 tips από τον Δρ. Χρήστο Παπασιδέρη