ΥΓΕΙΑ
4 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
Χωρίς να πας στο φαρμακείο της γειτονιάς
Σε γρατζουνάει, σε πονάει, δυσκολεύεσαι να καταπιείς. Κακό σημάδι ο πόνος στον λαιμό και σε προδιαθέτει αρνητικά για ασθένεια που μόλις σε επισκέφτηκε.
Μέχρι να πας στον γιατρό σου να σε εξετάσει, για να ανακουφιστείς μπορείς να δοκιμάσεις μερικούς τρόπους που δεν περιλαμβάνουν σιρόπι και φάρμακα:
1. Πίνε πολλά υγρά:
Ούτως ή άλλως δυσκολεύεσαι να καταπιείς στερέες τροφές, σωστά; Τα πολλά υγρά θα βοηθήσουν ώστε να αποβληθούν οι βλέννες ενώ θα συντελέσουν ώστε ο οργανισμός σου να καταπολεμήσει τα βακτήρια.
2. Κάνε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο:
Δεν έχει την πιο τέλεια γεύση του κόσμου αλλά ευτυχώς δεν είναι για να το πιεις και σίγουρα θα βοηθήσει στην υποχώρηση του οιδήματος και στο μαλάκωμα των βλεννών.
3. Προτίμησε το τσάι με μέλι:
Άσε κατά μέρος τον καφέ για λίγο και φτιάχνε τσαγάκι ή ροφήματα βοτάνων που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου. Μια κουταλιά μέλι θα σου προσφέρει τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες και φυσικά τη γλύκα του.
4. Τρώγε κοτόσουπα:
Το απόλυτο γιατρικό στην αρρώστια, αποδεδειγμένα. Το νιώθεις και σαν comfort food αφού και η μαμά σου κοτόσουπα σου έφτιαχνε όταν αρρώσταινες μικρή ενώ το νάτριο του ζωμού έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
SELECTIONS
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν
- «Ως γυναίκα δεν έχω χώρα. Ως γυναίκα, η χώρα μου είναι όλος ο κόσμος» Virginia Woolf
- 4 κρέμες ματιών με βιταμίνη C για να πεις «αντίο» στους μαύρους κύκλους
- Γιατί το λευκό t-shirt είναι το απόλυτο wardrobe staple που πρέπει να αποκτήσεις - Πέντε επιλογές της fashion editor του AllYou