Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Πονάς; Γέλα!

Τον νου σου, όχι άλλα χαπάκια



Πριν λίγες μέρες βρέθηκα σε μια ευρωπαϊκή πρωτεύουσα, και έχω να σου πω ότι μέσα σε 4 ημέρες, συνάντησα μόνο ένα φαρμακείο στο διάβα μου. 

Όχι όπως εδώ που πλέον τα φαρμακεία έχουν γίνει περισσότερα από τα περίπτερα- μα, το έχεις προσέξει; Γιατί φυσικά παίρνουμε τα χαπάκια σαν τις καραμέλες- τόσο εύκολα, τόσο απλά. 

Κι όμως ο πόνος τις περισσότερες φορές μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν εναλλακτικό τρόπο: γελώντας. Ω, ναι, δεν σου κάνω πλάκα. Στο λέω βασισμένη σε έρευνες επιστημονικές. 

Πώς μπορεί να σε ωφελήσει το γέλιο όταν πονάς; (σ.σ. δεν εννοώ φυσικά να σφαδάζεις από τον πόνο, είπαμε)

Όταν γελάς: 
- Ο εγκέφαλός σου παίρνει το μήνυμα ότι είσαι καλά και λειτουργεί σαν να μην υπάρχει τίποτα αρνητικό.

- Εξασθενεί ο πόνος καθώς ο οργανισμός σου λειτουργεί έτσι ώστε να τον αντιμετωπίζει μόνος του, χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων.

- Παράγονται στο σώμα σου αντισώματα τα οποία καταπολεμούν τις μολύνσεις.

- Ο οργανισμός σου πλημμυρίζει από αυτές τις σούπερ ορμόνες της ευτυχίας, τις ενδορφίνες. 

«Χαμογέλα ρε, τι σου χρωστάνε;» όπως έλεγε και ένα παλιό αλλά διαχρονικό σύνθημα. 


 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

ΥΓΕΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down 2024: «τέλος τα στερεότυπα»

Η Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down (WDSD), 21 Μαρτίου, γιορτάζεται επίσημα από τα Ηνωμένα Έθνη από το 2012.

Προτεινόμενα

ΤΑΞΙΔΙ

Στον παράδεισο που μπορεί να φιλοξενήσει την 3η σεζόν του The White Lotus

Αν φιλοξενήσει εσάς πάντως, σίγουρα θα περάσετε ονειρικά

CELEBS

Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Το μήνυμα στην Μαρία Καβογιάννη πριν την πρεμιέρα του Maestro

Θέλει να δουν μαζί την πρεμιέρα του 2ου κύκλου της σειράς