ΥΓΕΙΑ
Πονάς; Γέλα!
Τον νου σου, όχι άλλα χαπάκια
Πριν λίγες μέρες βρέθηκα σε μια ευρωπαϊκή πρωτεύουσα, και έχω να σου πω ότι μέσα σε 4 ημέρες, συνάντησα μόνο ένα φαρμακείο στο διάβα μου.
Όχι όπως εδώ που πλέον τα φαρμακεία έχουν γίνει περισσότερα από τα περίπτερα- μα, το έχεις προσέξει; Γιατί φυσικά παίρνουμε τα χαπάκια σαν τις καραμέλες- τόσο εύκολα, τόσο απλά.
Κι όμως ο πόνος τις περισσότερες φορές μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν εναλλακτικό τρόπο: γελώντας. Ω, ναι, δεν σου κάνω πλάκα. Στο λέω βασισμένη σε έρευνες επιστημονικές.
Πώς μπορεί να σε ωφελήσει το γέλιο όταν πονάς; (σ.σ. δεν εννοώ φυσικά να σφαδάζεις από τον πόνο, είπαμε)
Όταν γελάς:
- Ο εγκέφαλός σου παίρνει το μήνυμα ότι είσαι καλά και λειτουργεί σαν να μην υπάρχει τίποτα αρνητικό.
- Εξασθενεί ο πόνος καθώς ο οργανισμός σου λειτουργεί έτσι ώστε να τον αντιμετωπίζει μόνος του, χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων.
- Παράγονται στο σώμα σου αντισώματα τα οποία καταπολεμούν τις μολύνσεις.
- Ο οργανισμός σου πλημμυρίζει από αυτές τις σούπερ ορμόνες της ευτυχίας, τις ενδορφίνες.
«Χαμογέλα ρε, τι σου χρωστάνε;» όπως έλεγε και ένα παλιό αλλά διαχρονικό σύνθημα.
SELECTIONS
-
Η τέχνη του self tanning ή αλλιώς το μυστικό μου για αψεγάδιαστο φυσικό μαύρισμα πριν από τις διακοπές -
1 φουλάρι 5 τρόποι: Το αγαπημένο αξεσουάρ των it girls που θα αναβαθμίσει το καλοκαιρινό σου στυλ -
Πέρα από τη σιωπή: Πολύτιμα μαθήματα σχέσεων για μια αληθινή επικοινωνία -
Μάρω Κοντού: Η μεγάλη κυρία του ελληνικού κινηματογράφου που άφησε πίσω της μια ολόκληρη εποχή
