Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

6 oλόδικές σου στιγμές

που κανείς δεν θα πρέπει να σου τις χαλάει…


Νανά Χατζή

Kαλή μαμά, είναι η χαρούμενη μαμά. Και καλή σύντροφος, είναι η ευχαριστημένη σύντροφος. Τα βαμπίρ του χρόνου σου (υποχρεώσεις, δουλειές, παιδιά, σπίτι) δεν θα σταματήσουν ποτέ να ρουφούν τις ελεύθερες σου ώρες. Όσο και να πάρουν, ποτέ δεν θα είναι ευχαριστημένα. Ήρθε η ώρα να κρεμάσεις το “Do not disturb” εκεί που εσύ νομίζεις και να απολαύσεις τις μικρές χαρές της ζωής. Έτσι κι αλλιώς δεν μας έμεινε τίποτε άλλο…

Ένα πρωινό με ηρεμία: έχω φίλες που βάζουν το ξυπνητήρι στις 6.00, για να καταφέρουν να πιούν ένα καφέ χωρίς φασαρία, όταν όλοι οι άλλοι κοιμούνται. Η ώρα του πρωινού καφέ και το ξεροψημένου τοστ, είναι μεγάλη απόλαυση! Ξύπνα λοιπόν 20 λεπτά πιο νωρίς και ξεκίνα την ημέρα σου με ένα zen πρωινό, χωρίς να βιάζεσαι. 

Η ώρα του μπάνιου: μπορεί να χτυπάνε τηλέφωνα, δεν βγαίνω από το καυτό μπάνιο παρά μόνο όταν αισθανθώ ότι κοντεύω να σκάσω από το καυτό νερό και σε λίγο θα κοιμηθώ μέσα στην μπανιέρα.

Η ώρα που είσαι με τον αγαπημένο σου στο κρεβάτι: ε, είπαμε δεν μας έχει μείνει τίποτε άλλο.

H ώρα που διαβάζεις ή μαθαίνεις κάτι: όταν βυθίζεσαι σε ένα βιβλίο, όταν ο συγγραφέας σε έχει πάρει από το χέρι και σε οδηγεί στο δικό του σύμπαν, μην αφήσεις κανέναν να διακόψει αυτό το ταξίδι. Για μισή ώρα κλείσε τα κινητά και αφοσιώσου στο βιβλίο, στη γλώσσα, στη μουσική, ή στην τέχνη που μαθαίνεις. Όπου θέλεις εσύ.

Η ώρα της γυμναστικής: μπορεί να είναι τα 30 λεπτά περπάτημα στο πάρκο, μπορεί να είναι το pilates, η yoga, το κολυμβητήριο, ή το γυμναστήριο σου. Είναι ώρα ιερή και δεν θα πρέπει να την θυσιάζεις για τίποτε στον κόσμο.

Η ώρα που μπαίνεις στην ηλεκτρική κουβέρτα:  όλο το χρυσάφι του κόσμου, η απόλυτη ευτυχία. Το μόνο με το οποίο μπορώ να την συγκρίνω, είναι ένα πολύ καλό σεξ. Για να συναγωνιστεί όμως την γλύκα της ζέστης, που έρχεται σιγά σιγά και σε τυλίγει σαν θερμή αγκαλιά, πρέπει να είναι "ένα πάρα πολύ καλό σεξ", όπως λέει και η αρχισυντάκτρια μας... 

photos: pralinkaa.blogspot, laurenconrad, api.shopstyle

 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

6 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν εκθετικά το ρίσκο απόκτησης καρκίνου

Όλα εκείνα που πρέπει να αποφεύγεις για την προστασία της υγείας σου

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 27 Απριλίου

Προσπεράστε με άνεση ό,τι δεν σας πάει καλά

VIRAL

Η Taylor Swift παρουσιάζει το video της για το “Fortnight”, στο οποίο συνεργάζεται με τον Post Malone

Ethan Hawke και Josh Charles συμπρωταγωνιστούν μαζί με τους Swift και Malone στο πρώτο μουσικό video του Tortured Poets Department