Πάρε τη σωστή ανάσα για να προστατέψεις την καρδιά σου, υποστηρίζουν αμερικανοί ειδικοί.

Μετά το μεσημεριανό γιορτινό τραπέζι, άσε τις σόδες και πιάσε τον καφέ.

Μήπως αυτά που βάζεις στο τραπέζι σου δεν βοηθάνε στην αποστολή "δίαιτα";

Οι έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, δείχνουν ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν σε αυξημένο αριθμό στη ζυγαριά.

Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες. Υπάρχει νικητής, τουλάχιστον από διατροφικής πλευρας.

Ιταλοί ερευνητές σε παροτρύνουν να βάλεις τα αθλητικά σου για να αναπνεύσεις ελεύθερα.

Ο λόγος που έχεις αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, μάλλον κρύβεται στο πιάτο σου...

Κατάρριψε τους πλέον συνηθισμένους μύθους και απόλαυσε το Χριστουγεννιάτικο γεύμα χωρίς καμία ενοχή.

Έχει λιγότερες θερμίδες, είναι εύκολο και σούπερ υγιεινό.

Κάποιος αποφάσισε να κάνει αυτή τη δίαιτα και φυσικά πολλόι τον κατέκριναν.

Το σχέδιο είναι πολλά υποσχόμενο και η γυμναστική στο Gym Boat μοιάζει πιο απολαυστική από ποτέ.

Τι να κάνεις αν θέλεις να βάλεις τη γυμναστική σου στην αρχή της μέρας αλλά μέχρι σήμερα δεν τα έχεις καταφέρει.