Skip to main content

SINGLES

Tο γραφείο βλάπτει σοβαρά την υγεία

Κάνεις υπερωρίες; Δείξε αυτήν την έρευνα στο αφεντικό σου! 


Μαρία Μυλωνά

Τώρα, έχεις την καλύτερη δικαιολογία για να αποφύγεις τις υπερωρίες στο γραφείο! Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να θέσουν την υγεία σου σε κίνδυνο! Όπως έδειξε η έρευνα ψυχολόγων του Πανεπιστημίου του Λίντς της Βρετανίας, οι κίνδυνοι της πολύωρης εργασίας για την υγεία των δύο φύλων συνοψίζονται στους παρακάτω:  

Οι γυναίκες:  

* Υπερκαταναλώνουν σνακ με περισσότερα λίπη και υψηλού περιεχομένου σε σάκχαρα.

* Ασκούνται λιγότερο. 

* Πίνουν μεγαλύτερες ποσότητες καφέ. 

* Καπνίζουν περισσότερο.

Οι άντρες:  

* Η πολύωρη εργασία δεν επηρεάζει τη συχνότητα της άσκησης, ούτε αυξάνει τις ανθυγιεινές «καταχρήσεις» τους (τσιγάρο, καφές). 

* Τείνουν να καταναλώνουν περισσότερα ανθυγιεινά σνακ, θέτοντας έτσι τον οργανισμό τους σε κίνδυνο εμφάνισης χοληστερίνης και υψηλής πίεσης. 

Πάντως οι ειδικοί επισημαίνουν πως οι υπερβολικές ώρες εργασίας έχουν ένα θετικό τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ποιο είναι αυτό; Η μείωση κατανάλωσης αλκοόλ και στα δύο φύλα.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

CELEBS

«Έγινε ένα λάθος»: Η Λίτσα Πατέρα απαντά για τη σχέση της με τον ΑΝΤ1

Όσα είπε για τη συνέντευξή της στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

CELEBS

Μαριάντα Πιερίδη: Ρομαντική απόδραση στο Λονδίνο με τον νέο της σύντροφο

Το ζευγάρι έκανε το πρώτο του ταξίδι στο εξωτερικό μετά από σχέση δύο μηνών