Tο γραφείο βλάπτει σοβαρά την υγεία

Τώρα, έχεις την καλύτερη δικαιολογία για να αποφύγεις τις υπερωρίες στο γραφείο! Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να θέσουν την υγεία σου σε κίνδυνο! Όπως έδειξε η έρευνα ψυχολόγων του Πανεπιστημίου του Λίντς της Βρετανίας, οι κίνδυνοι της πολύωρης εργασίας για την υγεία των δύο φύλων συνοψίζονται στους παρακάτω:  

Οι γυναίκες:  

* Υπερκαταναλώνουν σνακ με περισσότερα λίπη και υψηλού περιεχομένου σε σάκχαρα.

* Ασκούνται λιγότερο. 

* Πίνουν μεγαλύτερες ποσότητες καφέ. 

* Καπνίζουν περισσότερο.

Οι άντρες:  

* Η πολύωρη εργασία δεν επηρεάζει τη συχνότητα της άσκησης, ούτε αυξάνει τις ανθυγιεινές «καταχρήσεις» τους (τσιγάρο, καφές). 

* Τείνουν να καταναλώνουν περισσότερα ανθυγιεινά σνακ, θέτοντας έτσι τον οργανισμό τους σε κίνδυνο εμφάνισης χοληστερίνης και υψηλής πίεσης. 

Πάντως οι ειδικοί επισημαίνουν πως οι υπερβολικές ώρες εργασίας έχουν ένα θετικό τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ποιο είναι αυτό; Η μείωση κατανάλωσης αλκοόλ και στα δύο φύλα.