Skip to main content

SINGLES

Τελειομανία: τελικά είναι "συν" ή "πλην";

Οι ειδικοί σου δίνουν την απάντηση. 


Γεωργία Κοντού

Συνήθως, οι τελειομανείς θέτουν υπερβολικούς στόχους και όταν η προσπάθεια τους αποτύχει νιώθουν ντροπή και ενοχή. Το παράδοξο είναι ότι ακόμα κι αν τα καταφέρνουν, η επιτυχία τους φαντάζει λίγη. Επομένως, πριν καλά το καταλάβουν ξεκινάνε το κυνήγι ενός υψηλότερου στόχου.

Pixel

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι τελειομανείς δεν έχουν καθόλου καλή ιδέα για τον εαυτό τους. Εισπράττουν καλά λόγια για τα επιτεύγματά τους, όμως δεν είναι ικανοποιημένοι από το αποτέλεσμα.

Πως μπορώ να απαλλαγώ από την τελειομανία;

1. Είμαι ο εαυτός μου. Το τέλειο δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια προσπάθεια, η οποία όχι απλώς αλλοιώνει την αυθεντικότητα μας, αλλά ουσιαστικά την εξαφανίζει. Η τελειομανία μας γεμίζει ανασφάλειες που οδηγούν σε μια προσπάθεια επίτευξης του ανέφικτου.

2. Θέτω εφικτούς στόχους οι οποίοι δεν ξεπερνάνε τις δυνατότητές μου, ώστε να διατηρώ την προσωπική μου ισορροπία.

3. Εντοπίζω ένα ελάττωμα και τους λόγους για τους οποίους με ενοχλεί.

4. Ασχολούμαι με ένα χόμπι, ακόμα κι αν τα αποτελέσματα δεν είναι τέλεια.

5. Κάνω ό,τι με ευχαριστεί χρησιμοποιώντας μόνο ένα μικρό μέρος των δυνατοτήτων μου. Με αυτόν τον τρόπο θα δώσω την ευκαιρία στον εαυτό μου να απολαύσει τη διαδρομή χωρίς το άγχος του αποτελέσματος.

Οι τελειομανείς δεν απολαμβάνουν τη διαδρομή, αλλά έχουν στο μυαλό τους μόνο το στόχο, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν τη δημιουργική διαδρομή. Στόχος πρέπει να είναι η ειλικρίνεια και η αλήθεια όσον αφορά τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Σημασία έχει η προσωπική πρόοδος και όχι η τελειότητα.

Όλα μπορούν να αλλάξουν αρκεί να είμαστε προσγειωμένοι στο παρόν, ώστε να κάνουμε τις κατάλληλες επιλογές στο μέλλον. Το μόνο είδος τελειότητας που αξίζει να καλλιεργήσουμε είναι η άνευ όρων αποδοχή και αγάπη του εαυτού μας. Η επιβράβευση του εαυτού μας είναι μια πράξη αγάπης, η οποία μας ενθαρρύνει να συνεχίζουμε το ταξίδι της ζωής.

Αντιγόνη Γινοπούλου

Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος

Université de Rouen France

E-mail: Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ginopoulou-psy.blogspot.com

Επεξεργασία άρθρου: Μαρία Ιωαννάτου

Πηγή: Infokids.gr

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Αναλύοντας το ψυχολογικό προφίλ του έρωτα

Ανακάλυψε δέκα ψυχολογικούς λόγους που σε κάνουν να ερωτεύεσαι κάποιον

SINGLES

Μήπως ο πρώην σου προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σου στα social

Πώς να καταλάβεις ότι ο πρώην σου σου «στέλνει» μήνυμα στα social media, ενώ δεν τολμάει να κάνει κίνηση

SINGLES

Τα «ναι» και τα «όχι» του πρώτου ραντεβού, σύμφωνα με μια ψυχολόγο και σύμβουλο γάμου

Οι πρώτες εντυπώσεις συχνά προβλέπουν εάν ένα πρώτο ραντεβού θα φέρει και δεύτερο.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια εβδομάδας 23 έως 30/6

Περάστε όμορφες ώρες με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Παγωμένο Μοχίτο καρπούζι – το απόλυτο καλοκαιρινό ποτό

Ξέχνα το καρπούζι με φέτα… το Καρπούζι Μοχίτο ήρθε να μεθύσει το καλοκαίρι σου

CELEBS

Σήλια Κριθαριώτη: Στην έκθεση της Ναόμι Κάμπελ με τον σύζυγό της

Ο χορός της σχεδιάστριας με το top model στο after party